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書誌情報サマリ

書名

図だけでわかる!快眠の科学　　 超効率30分間の教養講座 6

著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ,マサシ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.4

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1 千里210800728491.3/ｽﾞ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001046078
書誌種別 図書
書名 図だけでわかる!快眠の科学　　 超効率30分間の教養講座 6
書名ヨミ ズ ダケ デ ワカル カイミン ノ カガク(チョウコウリツ サンジップンカン ノ キョウヨウ コウザ)
著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ,マサシ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.4
ページ数 93p
大きさ 26cm
ISBN 4-315-52906-7
ISBN 978-4-315-52906-7
分類記号 491.371
内容紹介 快眠が得られる1日の過ごし方、睡眠をつかさどる「睡眠圧」と「体内時計」、睡眠不足は肥満のリスクを上げる…。ステップ1〜3を順番に読むだけで快眠について学べる本。スキマ時間で効率よく教養が身につく。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 没落する日本人への警鐘。「開かれた対話」から見えてくる底の抜けた国の惨状と退行する世界の行方―
(他の紹介)目次 第１章　倫理的崩壊の危機
第２章　地に落ちた日本の民主主義
第３章　教育システムの機能不全
第４章　動乱期に入った世界
第５章　自ら戦争に歩み寄る日本
第６章　２０２４年の衝撃
第７章　思考停止に陥る前にできること
(他の紹介)著者紹介 内田 樹
　１９５０年東京都生まれ。思想家。神戸女学院大学名誉教授。東京大学文学部仏文科卒業、東京都立大学大学院人文科学研究科博士課程中退。専門はフランス現代思想、武道論、教育論。神戸市で哲学と武道のための私塾「凱風館」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
山崎 雅弘
　１９６７年大阪府生まれ。戦史・紛争史研究家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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