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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

メランコリーで生きてみる　　

著者名 アラン・ド・ボトン／著
著者名ヨミ アラン ド ボトン
出版者 フィルムアート社
出版年月 2024.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部210732194934.7/ﾄﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001014670
書誌種別 図書
書名 メランコリーで生きてみる　　
書名ヨミ メランコリー デ イキテ ミル
著者名 アラン・ド・ボトン／著 　 齋藤 慎子／訳
著者名ヨミ アラン ド ボトン　サイトウ,ノリコ
出版者 フィルムアート社
出版年月 2024.10
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN 4-8459-2333-5
ISBN 978-4-8459-2333-5
分類記号 934.7
内容紹介 世界は不完全で残酷。だからせめて悲しみとうまく付き合おう-。哲学者アラン・ド・ボトンが、歴史、アート、宇宙、建築、旅など35のテーマから<メランコリー>の効能を探る。現代社会を生き抜くヒントが満載。
著者紹介 スイス生まれ。哲学者。著書に「旅する哲学」「哲学のなぐさめ」など。

(他の紹介)内容紹介 ５０歳を過ぎてサブスリー達成した『走るマンガ家』が、科学的根拠に基づいて、ケニア式マラソン練習法の優位性や効果を具体的に解説。月刊ランナーズの好評連載を大幅加筆で書籍化！
(他の紹介)目次 第１章　無計画というのは失敗のための計画でしかない―サブスリーという山の頂を目指せ
第２章　サブスリー達成に欠かせない３つの指標とは―市民ランナーにおける実用性を考える
第３章　目標練習タイムを明確に示したＶＤＯＴ指数だが―平均統計マジックで特定の速度に囚われてはダメ
第４章　マラソンにおいて体重の軽さは明確な武器―有名長距離選手のＢＭＩを考察せよ
第５章　競技マラソンに１ｋｍタイムトライアルは不可欠―長距離走の絶対的スピードを上げろ
第６章　サブスリー達成の核心は１０ｋｍ走にあり―乳酸性作業閾値（ＯＢＬＡ）を使いこなせ
第７章　インターバル練習でマラソン心肺を最大にしろ―ちゃんとやればほんの数カ月でＶＯ２ｍａｘは上限に達する
第８章　ケニア式ＯＢＬＡインターバルにチャレンジする―カノーヴァ式でランニングエコノミーを伸ばせ
第９章　疲労耐性はマラソンで避けては通れない指標―熟練ランナーは皆スタミナ型に寄っていく
第１０章　ロング走は９０分走ってからが練習本番―マラソンにおけるランニングエコノミーの考え方
第１１章　サブスリー実践スケジュールの組み立て方―単純に走り込んだ時間が長い人間が勝つ
第１２章　日本の季節性を考慮した年間練習スケジュール―スピードとスタミナの両立でマラソンの目標に突き進む
第１３章　レースは１週間前から始まっている―本命レースの１週間前の過ごし方
第１４章　勝つために準備しようという意思が重要―本番レースの地図を完璧に描け

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