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書誌情報サマリ

書名

70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう　 1人暮らしにも!親の食事の準備にも! 　

著者名 京都栄養士ネット／監修
著者名ヨミ キョウト エイヨウシ ネット
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008969511498.5/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000941682
書誌種別 図書
書名 70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう　 1人暮らしにも!親の食事の準備にも! 　
書名ヨミ ナナジッサイ カラ オイシク エイヨウ ガ トレル ショクジ ノ クフウ
副書名 1人暮らしにも!親の食事の準備にも!
副書名ヨミ ヒトリグラシ ニモ オヤ ノ ショクジ ノ ジュンビ ニモ
著者名 京都栄養士ネット／監修
著者名ヨミ キョウト エイヨウシ ネット
出版者 日本文芸社
出版年月 2024.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-22168-8
ISBN 978-4-537-22168-8
分類記号 498.59
内容紹介 食べてらくらく健康寿命をのばす! シニアの栄養指導の専門家が、毎日の食事の準備をラクにして、今の体に必要な栄養をとる方法を紹介。歳を重ねても「食」を楽しむアイデアが満載。お手軽レシピつき。
件名1 食生活
件名2 栄養
件名3 高齢者

(他の紹介)内容紹介 大切なのは「食べるを楽しむ」こと。毎日の食事の準備をラクにして、今の体に必要な栄養をとる方法をご紹介します。
(他の紹介)目次 １章　シニアのあるある食習慣（食べる量が減る
低栄養になる　ほか）
２章　７０歳からの体に本当に必要な栄養素（シニアの栄養のとりかた　これだけは押さえておきたい！
シニアにいちばん必要なたんぱく質　ほか）
３章　おいしく栄養がとれる食べかた（主菜から食べよう
器は３つでよい　ほか）
４章　栄養がとれる食べ物（食べやすくしてとりたい食材
上手に使い分けたい　ほか）

書店リンク

  

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