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書誌情報サマリ

書名

脚長革命　 10分で4cm伸びる!細くなる! 　

著者名 廣田 なお／著
著者名ヨミ ヒロタ,ナオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2023.7

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1 庄内008919060498.3/ﾋ/一般図書庄内９－５　貸出中  ×
2 服部008888786498.3/ﾋ/一般図書服部７－２　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000907510
書誌種別 図書
書名 脚長革命　 10分で4cm伸びる!細くなる! 　
書名ヨミ アシナガ カクメイ
副書名 10分で4cm伸びる!細くなる!
副書名ヨミ ジップン デ ヨンセンチメートル ノビル ホソク ナル
著者名 廣田 なお／著
著者名ヨミ ヒロタ,ナオ
出版者 幻冬舎
出版年月 2023.7
ページ数 93p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-04131-8
ISBN 978-4-344-04131-8
分類記号 498.34
内容紹介 ほぐす+伸ばす+ちょっと鍛える。1日10分の簡単3ステップで、おブス脚を即効リセット! 食事制限なしで美脚になれるメソッドを紹介する。健脚の作り方、日常生活の美脚習慣も掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 美筋ヨガ講師。『美筋ヨガオンラインサロン』等の運営やYouTube『美筋ヨガチャンネル』の配信を行う。著書に「美くびれデザイン」など。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 短い、太い、歪んでる、おブス脚即効リセット！食事制限なしで自分史上最高の美脚に。
(他の紹介)目次 １　さらばコンプレックス理想の美脚教えます（その脚のお悩みも解決
理想はまっすぐで引き締まった脚
ＣＯＬＵＭＮ１私も脚にコンプレックスがありました）
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ＣＯＬＵＭＮ２食べたいものを食べた方が心の栄養にもなる）
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長距離走スタイルで脚長を目指す
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もっと脚長
ＣＯＬＵＭＮ３ワードロープスタイリスト直伝！脚長コーデ見本）
４　１００歳まで歩けるヘルシー美脚の作り方（健康的な体は下半身から
目指せ健脚
ＣＯＬＵＭＮ４サロンメンバー大募集）
５　始めよう！美脚習慣（美脚のヒントは日常にあり）
(他の紹介)著者紹介 廣田 なお
　“みんなが気楽に集まれる場を作りたい”という想いからヨガスタジオ設立を決意。銀行退職後、大手ヨガスタジオにて年間数百本のレッスンを経験し、２０１７年、東京都目黒区にボディメイクヨガスタジオ「ＨＯＭＥ」をオープン。現在は、すべてのレッスンをオンラインに切り替え、「美筋ヨガオンラインサロン」「オンラインスタジオＨＯＭＥ」の運営や、ＹｏｕＴｕｂｅ「美筋ヨガチャンネル」の配信を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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