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蔵書情報

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所蔵数	1	在庫数	1	予約数	0

書誌情報サマリ

書名	腰痛は肛門力で治る
著者名	鈴木登士彦／著
著者名ヨミ	スズキ,トシヒコ
出版者	フォレスト出版
出版年月	2023.4

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No.	所蔵館	資料番号	請求番号	資料種別	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	服部	008820722	493.6/ｽ/	一般図書	成人室		在庫	○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1003000880314
書誌種別	図書
書名	腰痛は肛門力で治る
書名ヨミ	ヨウツウワコウモンリョクデナオル
著者名	鈴木登士彦／著
著者名ヨミ	スズキ,トシヒコ
出版者	フォレスト出版
出版年月	2023.4
ページ数	157p
大きさ	21cm
ISBN	4-86680-221-3
ISBN	978-4-86680-221-3
分類記号	493.6
内容紹介	腰痛は肛門のユルミが原因。「肛門力」を上手に使えば腰の痛みは消える! 超人気整体&トレーナーが、腰痛になる根本原因と治し方を、体のメカニズムを通してわかりやすく解説。生活の中で腰を痛めない体の使い方も紹介。
件名1	腰痛

(他の紹介)内容紹介	自分で治せる！腰痛は「肛門のユルミ」が原因。肛門括約筋、下部腹直筋、骨盤底筋―カギは、腰を支える３つのＫ筋。
(他の紹介)目次	第１章　腰痛の原因は腰ではなく腹にある第２章　腰痛になる人の体の特徴「肛門のユルミ」第３章　その腰痛、肛門力を覚醒させば、１分で治る第４章　上肢、下肢を使った応用編第５章　３Ｋ関連筋強化・腰痛退治　筋トレ編第６章　３Ｋ関連筋強化・腰痛退治　ストレッチ編第７章　生活の中で腰を痛めない体の使い方編

(他の紹介)内容紹介

自分で治せる！腰痛は「肛門のユルミ」が原因。肛門括約筋、下部腹直筋、骨盤底筋―カギは、腰を支える３つのＫ筋。

(他の紹介)目次

第１章　腰痛の原因は腰ではなく腹にある
第２章　腰痛になる人の体の特徴「肛門のユルミ」
第３章　その腰痛、肛門力を覚醒させば、１分で治る
第４章　上肢、下肢を使った応用編
第５章　３Ｋ関連筋強化・腰痛退治　筋トレ編
第６章　３Ｋ関連筋強化・腰痛退治　ストレッチ編
第７章　生活の中で腰を痛めない体の使い方編

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