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書誌情報サマリ

書名

体と心をラクにする鉄分貯金　 疲れと不調にサヨナラ! 　

著者名 細川 モモ／著
著者名ヨミ ホソカワ,モモ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部210430922493.1/ﾎ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000870969
書誌種別 図書
書名 体と心をラクにする鉄分貯金　 疲れと不調にサヨナラ! 　
書名ヨミ カラダ ト ココロ オ ラク ニ スル テツブン チョキン
副書名 疲れと不調にサヨナラ!
副書名ヨミ ツカレ ト フチョウ ニ サヨナラ
著者名 細川 モモ／著 　 村野 直子／監修
著者名ヨミ ホソカワ,モモ　ムラノ,ナオコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606008-2
ISBN 978-4-04-606008-2
分類記号 493.175
内容紹介 「疲れやすい」「朝起きられない」は鉄分チャージで変えられる! 鉄不足の症状を解説し、鉄食材と自分に合った取り入れ方、鉄をしっかりチャージできる1週間の献立、鉄サプリメントの効果的な使い方などを紹介する。
著者紹介 予防医療・栄養コンサルタント。一般社団法人ラブテリ代表理事。
件名1 貧血
件名2 食餌療法

(他の紹介)内容紹介 日本女性の約７割が鉄不足！！「疲れやすい」「朝起きられない」は鉄分チャージで変えられる！
(他の紹介)目次 第１章　鉄不足の症状は、じつは意外と多い（「鉄不足＝貧血」だけじゃない　酸欠状態で日常生活を送っているようなもの
あなたは大丈夫？鉄乏欠性貧血リスクチェック　ほか）
第２章　鉄食材を覚えて、自分に合った取り入れ方を知る（あなたはちゃんと摂れている？１日に必要な鉄量は１０・５ｍｇ！
知っておくと便利！ヘム鉄・非ヘム鉄別鉄含有量ＴＯＰ１２　ほか）
第３章　鉄不足がなかなか解消できない本当の理由（鉄を摂っているのに体感がないのはどうして？
理由１　そもそもの鉄の摂取量が少ない　ほか）
第４章　鉄サプリメントの効果的な使い方（鉄サプリメントの種類は３つ
処方薬とサプリメントはどう違う？　ほか）
(他の紹介)著者紹介 細川 モモ
　一般社団法人ラブテリ代表理事。両親のガン闘病経験から予防医学に関心をもち、渡米。Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ　Ａｄｖｉｓｅｒ．の資格を取得後、健康食品会社の開発・広報部に所属。アメリカで栄養疫学に出逢い、医師・助産師・管理栄養士・博士などの専門家から成る母子健康推進を活動目的としたプロジェクトチーム「ラブテリトーキョー＆ニューヨーク」を発足。これまで女子栄養大学・順天堂大学他と女性と次世代の健康に関する共同研究を、２０１４年には三菱地所（株）とともに働く女性の健康支援の一環として「まるのうち保健室」をオープンし、「働き女子１，０００名白書」を発表。現在まで貧血調査含めて述べ７，０００名の女性の健康調査を行っている。２０２０年には聖路加国際大学と「こども貧血共同研究」もスタートし、精力的に活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
村野 直子
　「むらのクリニック」副院長。医学博士・消化器内科医。消化器内視鏡専門医・指導医。内科認定医。埼玉医科大学卒業後、大阪医科大学などの勤務を経て２０１１年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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