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書誌情報サマリ

書名

一点をボーッと見るだけ!脳からトラウマを消す技術　　 こころライブラリー

著者名 鈴木 孝信／著
著者名ヨミ スズキ,タカノブ
出版者 講談社
出版年月 2022.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210392163146.8/ｽ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000853486
書誌種別 図書
書名 一点をボーッと見るだけ!脳からトラウマを消す技術　　 こころライブラリー
書名ヨミ イッテン オ ボーット ミル ダケ ノウ カラ トラウマ オ ケス ギジュツ(ココロ ライブラリー)
著者名 鈴木 孝信／著
著者名ヨミ スズキ,タカノブ
出版者 講談社
出版年月 2022.11
ページ数 204p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-529887-9
ISBN 978-4-06-529887-9
分類記号 146.811
内容紹介 特定の一点を決めて見続けるだけで、心がスーッと楽になる! トラウマやうつの克服、毎日のストレス解消に最適な心理療法「ブレインスポッティング」のすべてを、わかりやすく解説する。体験談も収録。
著者紹介 東京都生まれ。アダムス州立大学大学院で博士号を取得(カウンセラー教育学)。公認心理師。東京多摩ネット心理相談室代表、BTI-J代表。
件名1 心理療法
件名2 トラウマ

(他の紹介)内容紹介 １人でもできる！毎日のストレス解消に最適。スポットを決めて見続けるだけで、心がスーッと楽になる。心理療法「ブレインスポッティング」のすべてがわかる決定版。
(他の紹介)目次 第１章　ブレインスポッティング（ＢＳＰ）の実際
第２章　そもそも、トラウマとは何か
第３章　トラウマ克服の条件１　スポットを見て記憶と深くつながる
第４章　トラウマ克服の条件２　見ているあいだ、恐れず冷静でいる
第５章　ひとりでできるＢＳＰ　セルフ・スポッティングの方法と効果
第６章　ＢＳＰでトラウマを克服した人たち
(他の紹介)著者紹介 鈴木 孝信
　１９７９年、東京都生まれ。公認心理師、ＢＴＩ‐Ｊ（ブレインスポッティング・トレーニング・インスティチュート日本）代表。米国ケンタッキー州立大学で心理学と哲学を、マサチューセッツ州立大学大学院でカウンセリング学を修め、２０２２年にアダムス州立大学大学院で博士号を取得（カウンセラー教育学）。自身が運営する相談室（東京多摩ネット心理相談室）のほか、都内のクリニックや大学で心理士としてカウンセリングに携わる。トラウマの心理療法「ブレインスポッティング」の国際トレーナーであり、パニック障害完治を目指すレニハン認知療法やマインドフルネスの実践者でもある。著書・翻訳書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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