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書誌情報サマリ

書名

英語で話すロンドンQ&A　 日英対訳 　

著者名 トム・クリスティアン／著
著者名ヨミ トム クリスティアン
出版者 IBCパブリッシング
出版年月 2022.12

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1 東豊中210376299293.3/ｸ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000850663
書誌種別 図書
書名 英語で話すロンドンQ&A　 日英対訳 　
書名ヨミ エイゴ デ ハナス ロンドン キュー アンド エー
副書名 日英対訳
副書名ヨミ ニチエイ タイヤク
著者名 トム・クリスティアン／著
著者名ヨミ トム クリスティアン
出版者 IBCパブリッシング
出版年月 2022.12
ページ数 351p
大きさ 19cm
ISBN 4-7946-0742-3
ISBN 978-4-7946-0742-3
分類記号 293.333
内容紹介 ロンドンで最も人気のある観光名所は? 国王はロンドンをどの程度所有している? 古代ローマ時代から切り裂きジャックやシャーロック・ホームズの時代、そして今日に至るまでのロンドンについて、英語と日本語で解説する。
著者紹介 ロンドン生まれ。企業の宣伝および広報活動を担当。
件名1 ロンドン
件名2 英語-読本

(他の紹介)内容紹介 脳科学と瞑想で不安を断つ。ファーストギア、自分の「不安の習慣ループ」の全体像を把握する。セカンドギア、脳の報酬システムを利用して、不安やその他の習慣にシステマチックに対応する。サードギア、神経回路の性質を活用して、不安と結びつく習慣（心配、先送り、自己批判など）から離れ、有益な新しい習慣（好奇心や思いやりなど）に入れかえていく。
(他の紹介)目次 プロローグ　脳科学と瞑想で不安を断つ
０　脳の仕組みを理解する（不安が蔓延する時代
脳の学習メカニズム
現代の依存症
不安は習慣化する）
１　心の習慣を見つめる（マインドマッピング
意志の力に頼るな
不安をめぐるニセ科学
マインドフルネスの科学
心の習慣とパーソナリティ・タイプ）
２　脳の情報を書き換える（脳のメカニズムを知る
心のジムで鍛える
過去に縛られず、過去から学ぶ
変えられないものを変える
習慣は何日で変えられる？）
３　脳を喜ばせる（もっと大きく、もっと良いもので心を満たす
好奇心の科学
好奇心で不安が消える
ＲＡＩＮ―平常心を保つ方法
慈悲の瞑想
「なぜ？」と問いつづけても答えはない
ネガティブな思いにとらわれる必要はない
マインドフルネスの効果の証拠
不安と訣別する）
エピローグ　よりよい社会の心の習慣
医師のストレスと不安を改善する試み
(他の紹介)著者紹介 ブルワー，ジャドソン
　医学博士。依存症専門の神経科医、神経科学者。ブラウン大学マインドフルネス・センターのリサーチ＆イノベーション・ディレクター。同校公衆衛生学部およびメディカルスクール准教授。Ｕ７０４Ｕ７０４と先端科学を結びつけ、禁煙、ダイエット、依存症や不安症の克服などのためのプログラムを開発し、その改善と普及に努めている。国立衛生研究所や米国心臓協会などとの共同研究も行う。米国オリンピックチーム、政府高官、ビジネスリーダーへの指導経験もある。タイム誌（２０１３年健康分野の新発見トップ１００）、ビジネスウィーク誌、フォーブス誌、ＣＢＣ（６０Ｍｉｎｕｔｅｓ）、ＢＢＣ、ＮＰＲ、アルジャジーラなど、さまざまなメディアが注目する「セルフ・マスタリー」の分野の権威。２０１６年にＴＥＤで行った講演「悪い習慣を断ち切るシンプルな方法」の再生回数は１６００万回を超えた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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