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書誌情報サマリ

書名

生きているだけで不安なあなたを救う方法　 HSPと不安症のための気にしないコツ 　 知的生きかた文庫 た44-5

著者名 高田 明和／著
著者名ヨミ タカダ,アキカズ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.1

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1 庄内008740961493.7/ﾀ/一般図書庄内４－７　貸出中  ×

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岩波 明／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000857941
書誌種別 図書
書名 生きているだけで不安なあなたを救う方法　 HSPと不安症のための気にしないコツ 　 知的生きかた文庫 た44-5
書名ヨミ イキテ イル ダケ デ フアン ナ アナタ オ スクウ ホウホウ(チテキ イキカタ ブンコ)
副書名 HSPと不安症のための気にしないコツ
副書名ヨミ エイチエスピー ト フアンショウ ノ タメ ノ キ ニ シナイ コツ
著者名 高田 明和／著
著者名ヨミ タカダ,アキカズ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.1
ページ数 218p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8804-5
ISBN 978-4-8379-8804-5
分類記号 493.79
内容紹介 人一倍、いろいろなことが気になって“考えるだけで疲れきってしまう”HSPや不安症の人のための処方箋。脳科学の権威が、他者との比較を捨てて、自分の都合のいいように脳をコントロールするコツを教える。
件名1 精神衛生
件名2 不安障害
書誌来歴・版表示 「HSPと不安障害」(廣済堂出版 2020年刊)の改題,加筆改筆再編集

(他の紹介)内容紹介 “気になりすぎて疲れちゃう人”に。自らも苦しんだ経験を持つ脳科学の権威が贈るヒント。
(他の紹介)目次 ＰＲＯＬＯＧＵＥ　あれこれ気になって、ぐったり…、動けない！どうしたらいいですか？
１　漠然とした不安が、たちまち解決！
２　お金の不安が、たちまち解決！
３　人間関係の不安が、たちまち解決！
４　浮気、ダイエット、片付け…の不安が、たちまち解決！
５　返信がない！しつこい不安が、たちまち解決！
６　ネット社会にまつわる不安が、たちまち解決！
７　腸内細菌と脳内ホルモンを整えたら、もっと不安が消える！
８　逃げよう！「逃げる」は、役に立つ！
(他の紹介)著者紹介 高田 明和
　浜松医科大学名誉教授医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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