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書誌情報サマリ

書名

もっと、自分をいたわっていい　　

著者名 香山 リカ／著
著者名ヨミ カヤマ,リカ
出版者 新日本出版社
出版年月 2021.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部008522351146.8/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000771726
書誌種別 図書
書名 もっと、自分をいたわっていい　　
書名ヨミ モット ジブン オ イタワッテ イイ
著者名 香山 リカ／著
著者名ヨミ カヤマ,リカ
出版者 新日本出版社
出版年月 2021.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-406-06553-5
ISBN 978-4-406-06553-5
分類記号 146.8
内容紹介 コロナ禍だからこそ、安心して自分らしくいられるように、自分をいたわり、心にも体にもやさしくしよう。精神科医・香山リカが、自分をラクにする心の休ませかたを考える。
著者紹介 1960年北海道生まれ。東京医科大学卒。精神科医。立教大学現代心理学部教授。著書に「大丈夫。人間だからいろいろあって」など。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 自分をラクにする心の休ませかた。
(他の紹介)目次 序章　自分にもっとやさしくしよう
第１章　コロナ禍で明らかになったこと（どちらもリモートワークなのに…
コロナのストレスに負けないために　ほか）
第２章　コロナ禍の診察室から（居酒屋の「文化」は消せない
「前向き思考」からは見えないもの　ほか）
第３章　自分を追い込みすぎていませんか（そのときは、そのとき
「あれ、ついてないな」と思ったら　ほか）
第４章　あなただけの苦しみ、悲しみに時間をかけて（コロナ禍でお酒と上手につきあう
料理にとらわれてうつ病に　ほか）
(他の紹介)著者紹介 香山 リカ
　１９６０年北海道生まれ。東京医科大学卒。精神科医。立教大学現代心理学部教授。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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