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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

おうちストレスをためない習慣　　

著者名 杉岡 充爾／[著]
著者名ヨミ スギオカ,ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内210334397498.3/ｽ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000750689
書誌種別 図書
書名 おうちストレスをためない習慣　　
書名ヨミ オウチ ストレス オ タメナイ シュウカン
著者名 杉岡 充爾／[著]
著者名ヨミ スギオカ,ジュウジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2021.10
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-295-40599-3
ISBN 978-4-295-40599-3
分類記号 498.3
内容紹介 おうち時間を見直し、ストレスを完全リセットできる時間にしよう。10万件超のデータを見てきた医師が、今日からできる「ストレスゼロな家時間」の67のコツを教える。おうちでできるストレス解消ストレッチも収録。
著者紹介 1965年生まれ。すぎおかクリニック院長。医学博士。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医など。著書に「毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法」など。
件名1 健康法
件名2 ストレス
件名3 疲労

(他の紹介)内容紹介 「家にいても疲れがとれない…」を完全解決！家でも働く、週末インドア、ストレスフルな仕事。頑張る人の強い味方！１０万件超のデータを見てきた医学博士が教える、今日からできる「ストレスゼロな家時間」のコツ６７。
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