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書誌情報サマリ
書名 |
こんな時代にあなたが出会うべき哲学者の言葉100
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著者名 |
植西 聰/著
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著者名ヨミ |
ウエニシ,アキラ |
出版者 |
WAVE出版
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出版年月 |
2024.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
千里 | 210695235 | 130.4/ウ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003001001212 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
こんな時代にあなたが出会うべき哲学者の言葉100 |
書名ヨミ |
コンナ ジダイ ニ アナタ ガ デアウベキ テツガクシャ ノ コトバ ヒャク |
著者名 |
植西 聰/著
|
著者名ヨミ |
ウエニシ,アキラ |
出版者 |
WAVE出版
|
出版年月 |
2024.8 |
ページ数 |
238p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86621-492-4 |
ISBN |
978-4-86621-492-4 |
分類記号 |
130.4
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内容紹介 |
成功に至る第一歩は、自分が心で何を望んでいるかを見つけ出すこと-。人生に役立つヒントになるような哲学者の言葉を100選び、実生活に即して役立つようわかりやすく解説する。 |
著者紹介 |
東京都出身。学習院大学卒業。著述家。著書に「「折れない心」をつくるたった1つの習慣」「平常心のコツ」「上機嫌のつくりかた」など。 |
件名1 |
哲学
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書誌来歴・版表示 |
「生きるヒントとしての哲学者94の言葉」(成美文庫 2019年刊)の改題,書き下ろしを加えて再構成 |
(他の紹介)内容紹介 |
「スポーツ栄養学」は三〇年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。トップアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をQ&A形式で詳細に解説する。 |
(他の紹介)目次 |
はじめに なぜ、スポーツに食事や栄養はそれほど重要なのか(関心が高まるスポーツ栄養学 食事・栄養の摂取はトレーニングの一環 ほか) 第1章 からだにいい食事や栄養とはなにか(「バランスのいい食事」「栄養のバランス」とよくいわれますが、その「バランス」ってなんですか?バランスはどうとったらいいのでしょうか? 好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか? ほか) 第2章 スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか(ふだんからこまめに食生活をチェックすることは、なぜ必要なのですか? 現在の食事の量が適切か、どうように確認したらいいですか? ほか) 第3章 競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって食事・栄養のとり方はどう違うのか(競技種目の特性別/食事・栄養のとり方のポイント 練習期/食事・栄養のとり方のポイント ほか) |
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