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書誌情報サマリ
書名 |
るるぶ安曇野松本白馬 '24 中部 るるぶ情報版
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出版者 |
JTBパブリッシング
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出版年月 |
2023.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
千里 | 210465183 | 291.5/ル/24 | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000888594 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
るるぶ安曇野松本白馬 '24 中部 るるぶ情報版 |
書名ヨミ |
ルルブ アズミノ マツモト ハクバ(ルルブ ジョウホウバン) |
出版者 |
JTBパブリッシング
|
出版年月 |
2023.5 |
ページ数 |
99p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-533-15384-6 |
ISBN |
978-4-533-15384-6 |
分類記号 |
291.52
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内容紹介 |
名水の郷・安曇野、ダイナミックな自然を満喫する白馬・信濃大町、北アルプスに育まれた城下町・松本タウンの見どころを案内する。電子書籍&クーポン&Googleマイマップのコード付き。データ:2023年2月現在。 |
件名1 |
長野県-紀行・案内記
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(他の紹介)内容紹介 |
大人気シリーズ『1分体操大全』に『高血圧』が登場! |
(他の紹介)目次 |
第1章 高血圧の9割は薬に頼らず改善できる。そのカギは血流アップの急所「ふくらはぎへの1分刺激」 第2章 高血圧体質を正す血流アップ体操「2秒かかと上げ」で有酸素運動も効果的に行える 第3章 年々硬くなる血管を柔軟にする「血管若返り1分体操」は軽い脳卒中・動脈硬化の防止に効果大 第4章 最新エピデンスで発見!高血圧対策の救世主・NOを増やす「血管拡張1分体操」 第5章 ゴースト化した毛細血管をよみがえらせ高血圧の最大原因【末梢血管抵抗】を改善する「Dr.根来式4・4・8・8呼吸体操」 第6章 名医が教える【自力降圧生活】高血圧を下げる24時間生活術 第7章 降圧薬いつ飲む?いつやめる?循環器内科の名医が回答!降圧薬の疑問10 |
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