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書誌情報サマリ

書名

坐骨神経痛を自分で治す!　 お尻、脚のしびれや痛みは放置すると悪化します 　

著者名 内田 輝和／著
著者名ヨミ ウチダ,テルカズ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川210018131498.3/ｳ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000675941
書誌種別 図書
書名 坐骨神経痛を自分で治す!　 お尻、脚のしびれや痛みは放置すると悪化します 　
書名ヨミ ザコツ シンケイツウ オ ジブン デ ナオス
副書名 お尻、脚のしびれや痛みは放置すると悪化します
副書名ヨミ オシリ アシ ノ シビレ ヤ イタミ ワ ホウチ スルト アッカ シマス
著者名 内田 輝和／著
著者名ヨミ ウチダ,テルカズ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-445682-6
ISBN 978-4-07-445682-6
分類記号 498.3
内容紹介 お尻の筋肉を鍛えれば、坐骨神経痛の痛みやしびれは消える。坐骨神経痛をはじめ、腰痛、ひざ痛、股関節痛などの痛みを克服するための簡単トレーニングと生活習慣を紹介する。お尻の筋トレで坐骨神経痛が改善した体験談も収録。
著者紹介 1949年岡山県生まれ。関西鍼灸柔整専門学校卒業。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学客員教授。著書に「10秒顔さすりで老眼、近視、緑内障はよくなる」など。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 お尻から太もものしびれや痛みは、寝ながらできる１分体操ですっきり改善！
(他の紹介)目次 第１章　「坐骨神経痛」はどんな症状が出るのか？
第２章　お尻の筋力低下が坐骨神経痛を増やしている
第３章　お尻の筋肉を鍛えれば坐骨神経痛の痛み、しびれは消える
第４章　坐骨神経痛にならないための生活習慣
第５章　坐骨神経痛を自分で治す「お尻の筋トレ」
第６章　坐骨神経痛が「お尻の筋トレ」で改善　体験談

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