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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

筋肉の機能・性質パーフェクト事典　 スポーツ科学の基礎知識 　

著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 ナツメ社
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町209865054491.3/ｲ/一般図書医療・健康　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000606340
書誌種別 図書
書名 筋肉の機能・性質パーフェクト事典　 スポーツ科学の基礎知識 　
書名ヨミ キンニク ノ キノウ セイシツ パーフェクト ジテン
副書名 スポーツ科学の基礎知識
副書名ヨミ スポーツ カガク ノ キソ チシキ
著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 ナツメ社
出版年月 2020.3
ページ数 223p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-6795-3
ISBN 978-4-8163-6795-3
分類記号 491.363
内容紹介 筋肉の機能や性質を、細胞やタンパク質レベルの知見から、図表やイラストを交えてわかりやすく解説。エネルギー代謝と筋力発揮、筋疲労の関係のほか、科学的根拠に基づいた筋トレ方法も紹介する。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。ボディビル選手。著書に「筋肉学入門」など。
件名1 筋肉
件名2 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 筋肥大、筋力発揮、疲労回復、エネルギー代謝、熱産生まで最新の科学にもとづいた「筋肉のトリセツ」。細胞、タンパク質レベルの知見から筋肉の性質を学ぶ。エネルギー代謝と筋力発揮、筋疲労の関係を理解する。科学的根拠をもとに筋肥大効果を高める筋トレ方法を解明！
(他の紹介)目次 序章　筋肉の構造と分類
第１章　筋肉の働きと関係動作
第２章　筋肉が成長するしくみ
第３章　筋トレを極める
第４章　筋力とスポーツ競技
第５章　筋肉をケアする
第６章　筋肉をつくる栄養素
第７章　筋肉と全身のエネルギー代謝の関係
第８章　筋肉にまつわる疑問
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　１９５５年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、世界選手権３位など輝かしい実績を誇る。著書・監修書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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