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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

運動ギライでも筋肉はつけられる!  

著者名 石井 直方/監修・著
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内207715343780.7/イ/一般図書成人室 在庫 

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石井 直方 田中 貴恵

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000150872
書誌種別 図書
書名 運動ギライでも筋肉はつけられる!  
書名ヨミ ウンドウギライ デモ キンニク ワ ツケラレル
著者名 石井 直方/監修・著   田中 貴恵/著
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ タナカ,ヨシエ
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.8
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-569-82316-4
ISBN 978-4-569-82316-4
分類記号 780.7
内容紹介 脂肪がみるみる落ち、二の腕、お腹、太もものぷよぷよも引き締まる! 運動ギライの壁を越えて健康で美しい体を手に入れるノウハウと、暮らしの中でできるやさしい筋トレの方法を紹介します。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京大学教授(運動生理学、トレーニング科学)、理学博士。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」など。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 近未来、ロボットがぐっと身近になった世界。愛美ちゃんはお父さんと、ロボットのお兄ちゃんと暮らしていたのだけれど…。(トロイメライ)。大晦日、久しぶりにゆりちゃんが帰ってきた。同じ年にうまれた猫と女の子の物語。(桜の木の下で)。山奥に捨てられてしまった古いお雛様とお内裏様、三人官女。そんなお人形たちに、ある夜魂が宿ります。(秋の祭り)

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