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書誌情報サマリ

書名

尿トラブルは自宅で治せる　 尿もれ・尿失禁の改善法 　 プレミア健康選書

著者名 楠山 弘之／著
著者名ヨミ クスヤマ,ヒロユキ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2010.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部207361155495.4/ｸ/一般図書成人室　在庫  ○

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金岡 恒治／監修

書誌詳細

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タイトルコード 1002000179416
書誌種別 図書
書名 尿トラブルは自宅で治せる　 尿もれ・尿失禁の改善法 　 プレミア健康選書
書名ヨミ ニョウ トラブル ワ ジタク デ ナオセル(プレミア ケンコウ センショ)
副書名 尿もれ・尿失禁の改善法
副書名ヨミ ニョウモレ ニョウシッキン ノ カイゼンホウ
著者名 楠山 弘之／著
著者名ヨミ クスヤマ,ヒロユキ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2010.8
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-492-05928-9
ISBN 978-4-492-05928-9
分類記号 495.47
内容紹介 中高齢の女性の3割前後が経験しているといわれる尿もれ・尿失禁。第一線で治療にあたっている医師が、身体と心がラクになる対処法を解説する。書き込み式の尿失禁体操練習カレンダー付き。
著者紹介 1954年生まれ。埼玉医科大学卒業。永弘クリニック院長。日本泌尿器学会認定専門医、医学博士。多くの尿もれ・尿失禁・頻尿患者の治療にあたる。尿トラブルの専門医としてテレビにも出演。
件名1 排尿障害
書誌来歴・版表示 「サラッと快適生活」(2001年刊)の改題改訂

(他の紹介)内容紹介 ＮＨＫ『みんなで筋肉体操』に出演・メニュー監修でおなじみの著者による、科学的に正しい筋トレメソッド。効率よく追い込み切る「自重筋トレ」。無理なく習慣にする食事法「七つのルール」。体が変わればマインドも変わる。
(他の紹介)目次 第１章　体型デザインの必要性（筋肉は裏切らない？いいえ、裏切ることもありますよ
筋トレしている人たちの多くは、自分をストイックだとは思っていない　ほか）
第２章　男が４０代でメタボになる理由（過去の栄光にすがったところで
メタボは痛くもかゆくもない。でも、明日死んでしまうかもしれない　ほか）
第３章　体型をデザインする前に（筋肉をつけてメリハリのある体、太りにくい体に
筋肉は３０代から減り、疾患や死亡のリスクを高める　ほか）
第４章　体を快適にする筋トレとストレッチ（「明日やろう」の「明日」はこない
移動時間・着替え時間ゼロ。家トレは最強の時短トレ　ほか）
第５章　筋トレと食事（食べたものでできている我々の体
食事の三大栄養素の基本は高タンパク・中糖質・良脂質　ほか）
(他の紹介)著者紹介 谷本 道哉
　近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。公益財団法人日本オリンピック委員会医科学スタッフ。公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟医科学委員。１９７２年静岡県生まれ。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員などを経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。『みんなで筋肉体操』（ＮＨＫ）、『ホンマでっかＴＶ』（フジテレビ）などで運動の効果をわかりやすく解説している。「筋肉は裏切らない」で２０１８年流行語大賞にノミネート。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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