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書誌情報サマリ

書名

攻める健康法　 “守り”におさらば!たぎる肉体を取り戻せ 　 双葉新書 105

著者名 三浦 雄一郎／著
著者名ヨミ ミウラ,ユウイチロウ
出版者 双葉社
出版年月 2015.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里208420950498.3/ﾐ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000104549
書誌種別 図書
書名 攻める健康法　 “守り”におさらば!たぎる肉体を取り戻せ 　 双葉新書 105
書名ヨミ セメル ケンコウホウ(フタバ シンショ)
副書名 “守り”におさらば!たぎる肉体を取り戻せ
副書名ヨミ マモリ ニ オサラバ タギル ニクタイ オ トリモドセ
著者名 三浦 雄一郎／著
著者名ヨミ ミウラ,ユウイチロウ
出版者 双葉社
出版年月 2015.2
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-575-15449-8
ISBN 978-4-575-15449-8
分類記号 498.3
内容紹介 年齢に応じて少しだけ高い目標を持つ。美味しいものを食べる。自分の体力に見合った運動をする…。三浦雄一郎が自らの経験に基づき、特に高齢者が若々しく生きるために最善と考えた「攻める健康法」をまとめる。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 「相手の反応が気になる」。「グルグル思考になる」。「頭が空っぽになって話せない」。５人に１人！とても敏感な気質の人ＨＳＰ（Ｈｉｇｈｌｙ　Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ　Ｐｅｒｓｏｎ）の臨床医が教える、自己肯定感を高める話し方。
(他の紹介)目次 序章　敏感すぎる人も、ラクに話せるようになります
１章　誰かと話す前から、すでに疲れていませんか？
２章　自分の話している内容が、「間違っているのでは」と気になる人へ
３章　「頑張っても話せない」自分が嫌になってしまったら
４章　ここぞ！という時に、自信をもつための秘訣
５章　すべてがうまくいく口グセと、自分との会話習慣
(他の紹介)著者紹介 長沼 睦雄
　十勝むつみのクリニック院長。精神科医。１９５６年山梨県甲府市生まれ。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。札幌療育センターにて１４年間小児精神科医として勤務。２００８年より北海道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行う。２０１６年９月に開業し、発達性トラウマ、ＨＳＰ／ＨＳＣ、愛着障害、神経発達症などを専門とし、診療とセラピーに取り組む(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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