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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やせる!糖質オフ　 決定版 　

著者名 前川 智／監修
著者名ヨミ マエカワ,サトシ
出版者 永岡書店
出版年月 2020.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部008190340498.5/ﾔ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000631652
書誌種別 図書
書名 やせる!糖質オフ　 決定版 　
書名ヨミ ヤセル トウシツ オフ
副書名 決定版
副書名ヨミ ケッテイバン
著者名 前川 智／監修 　 牧野 直子／料理
著者名ヨミ マエカワ,サトシ　マキノ,ナオコ
出版者 永岡書店
出版年月 2020.5
ページ数 143p
大きさ 24cm
ISBN 4-522-43773-5
ISBN 978-4-522-43773-5
分類記号 498.583
内容紹介 ダイエット専門医が、食事療法、行動療法を組み合わせて確実にやせる、糖質オフの最新理論をていねいに解説。主食を減らしても満足できる糖質オフレシピ、Q&Aも掲載する。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 炭水化物
書誌来歴・版表示 「おなかからやせる!内臓脂肪を落とす食事」(2025年刊)に改題 再編集

(他の紹介)内容紹介 ストレス、不安、疲れがなくなり、こころを上手にコントロールできる。１日３分でできる、「こころ磨き」。座禅を組まなくても、特別な場所でなくてもいい！移動中の電車の中でもかんたんにできて、すぐに効果が出る、いつでも、どこでも、すぐに取り組める瞑想メソッド！
(他の紹介)目次 １　瞑想をすると何が変わるのか？
２　かんたんな瞑想から実践してみよう
３　「身体の不調を癒す」ヒーリング瞑想
４　「心を癒す」ヒーリング瞑想
５　夢を叶える瞑想
６　自分の人生のミッションに気づく「ビジョン・クエスト」という瞑想
７　今すぐできる、心を整える「シチュエーション別」瞑想
付録　音声で聴く瞑想
(他の紹介)著者紹介 加藤 史子
　メンタルトレーナー。米国ＮＬＰ協会認定トレーナー。企業研修講師。筑波大学卒。千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。「瞑想」を日常生活の中で簡単にできる手法をもとに、講演、講座、ワークショップ、執筆活動を行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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