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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「食事」を知っているだけで人生を大きく守れる　　

著者名 細川 モモ／著
著者名ヨミ ホソカワ,モモ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内007338791495/ﾎ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000279193
書誌種別 図書
書名 「食事」を知っているだけで人生を大きく守れる　　
書名ヨミ ショクジ オ シッテ イル ダケ デ ジンセイ オ オオキク マモレル
著者名 細川 モモ／著
著者名ヨミ ホソカワ,モモ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2016.10
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-06916-5
ISBN 978-4-478-06916-5
分類記号 495
内容紹介 健康と美しさを守るには、栄養の知識が何より大事。胃、骨、筋肉をつくる食べ方、便秘や貧血、睡眠の悩みを解決する食べ方など、幸せな人生を捨てないための食事を紹介する。レシピも収録。
著者紹介 予防医療コンサルタント。社団法人Luvtelli Tokyo & New York.代表理事。著書に「タニタとつくる美人の習慣」「細川モモの美人食堂」など。
件名1 婦人衛生
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 幸せな人生を捨てないためには、まず「今日のたべもの」。最新データから知る！運動していなくても、時間が不規則でも、外食が多くても、大丈夫。
(他の紹介)目次 ０１　胃、骨、筋肉をまずつくる（胃をつくるのは、タンパク質
食べることが、胃を鍛える
キャベツの千切りは食べる胃腸薬　ほか）
０２　便秘、貧血、睡眠、体内時計…！悩みを解決（便秘は、自分のタイプを知らないと解消しない
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たくさん食べなければ、たくさん出ない　ほか）
０３　毎日の栄養が無理なくとれる食事のルール（スーパーに行けば行くほど健康になる
外食では「タンパク質」と「小鉢」をつけること
切り干し大根を入れるとカルシウムアップ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 細川 モモ
　予防医療コンサルタント。社団法人Ｌｕｖｔｅｌｌｉ　Ｔｏｋｙｏ＆ＮｅｗＹｏｒｋ．代表理事。２０１１〜２０１５ミス・ユニバース・ジャパンビューティーキャンプ講師。両親のガン闘病をきっかけに予防医学に関心をもち、渡米。Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ　Ａｄｖｉｓｅｒ．の資格を取得後、健康食品会社の開発部に所属。以後１０年間を欧米の疾病予防リサーチと勉強に充て、０９年に予防医療のプロフェッショナルチーム「Ｌｕｖｔｅｌｌｉ（ラブテリ）Ｔｏｋｙｏ＆ＮｅｗＹｏｒｋ」を日本とＮＹに発足(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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