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書誌情報サマリ

書名

超・尻トレ　 強く美しいカラダを手に入れる! 　

著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ,ヒロシ
出版者 日経BP
出版年月 2019.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑008064412780.7/ｱ/一般図書野畑６－４　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000585778
書誌種別 図書
書名 超・尻トレ　 強く美しいカラダを手に入れる! 　
書名ヨミ チョウシリトレ
副書名 強く美しいカラダを手に入れる!
副書名ヨミ ツヨク ウツクシイ カラダ オ テ ニ イレル
著者名 荒川 裕志／著 　 谷本 道哉／監修
著者名ヨミ アラカワ,ヒロシ　タニモト,ミチヤ
出版者 日経BP
出版年月 2019.11
ページ数 210p
大きさ 19cm
ISBN 4-296-10312-6
ISBN 978-4-296-10312-6
分類記号 780.7
内容紹介 股関節を中心にお尻まわりの筋肉を鍛えると、美尻が手に入るだけでなく、年をとっても長く歩き続けられる。科学的根拠に基づいたポイントやコツを盛り込んで、お尻の筋肉をしっかり鍛える方法を紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国際武道大学体育学部准教授。元プロ格闘家。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」など。
件名1 筋力トレーニング


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