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書誌情報サマリ

書名

産前・産後の「美ボディ」&「美乳」BOOK　 ママの美しさと健康をこの1冊でキープ! 　

著者名 川島 智世／著
著者名ヨミ カワシマ,チヨ
出版者 学研教育出版
出版年月 2015.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中007091119598.2/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000163805
書誌種別 図書
書名 産前・産後の「美ボディ」&「美乳」BOOK　 ママの美しさと健康をこの1冊でキープ! 　
書名ヨミ サンゼン サンゴ ノ ビボディ アンド ビニュウ ブック
副書名 ママの美しさと健康をこの1冊でキープ!
副書名ヨミ ママ ノ ウツクシサ ト ケンコウ オ コノ イッサツ デ キープ
著者名 川島 智世／著
著者名ヨミ カワシマ,チヨ
出版者 学研教育出版
出版年月 2015.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-800463-0
ISBN 978-4-05-800463-0
分類記号 598.2
内容紹介 産前・産後の女性の心と体をケアする方法をわかりやすくまとめた一冊。安産に導くエクササイズ、母乳分泌エクササイズ、産後の体を楽しく引き締めるボクサリズムなど、産前・産後に取り組みたい運動が満載。
著者紹介 徳島大学医療技術短期大学卒業。助産師。乳幼児の親子ふれあい教室、子育て講座など、地域の子育て支援活動に力を注ぐ。
件名1 妊産婦

(他の紹介)内容紹介 産後の体を楽しく引き締める助産師川島智世先生の安心メソッド。
(他の紹介)目次 第１章　産前のボディケア（体重をコントロールする３つの秘訣
呼吸と姿勢で余分な脂肪を撃退！　ほか）
第２章　産後すぐからのボディケア（産後の心身回復を促すコツ
お産で疲れた筋肉をほぐすお手軽ストレッチ　ほか）
第３章　脂肪を燃焼させるボクサリズム（１カ月健診が終わったら、“美ボディ”づくりに着手
セルライトは“美ボディ”づくりの大敵！　ほか）
第４章　産前から卒乳までの美乳ケア（妊娠３７週に入ったら乳頭ケアをスタート
美乳を保つための３つの授乳ポイント　ほか）

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