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書誌情報サマリ

書名

「安静」が危ない!1日で2歳も老化する!　 「らくらく運動療法」が病気を防ぐ!治す! 　

著者名 上月 正博／著
著者名ヨミ コウズキ,マサヒロ
出版者 さくら舎
出版年月 2015.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里207722232492.5/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○

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中野 ジェームズ…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000156477
書誌種別 図書
書名 「安静」が危ない!1日で2歳も老化する!　 「らくらく運動療法」が病気を防ぐ!治す! 　
書名ヨミ アンセイ ガ アブナイ イチニチ デ ニサイ モ ロウカ スル
副書名 「らくらく運動療法」が病気を防ぐ!治す!
副書名ヨミ ラクラク ウンドウ リョウホウ ガ ビョウキ オ フセグ ナオス
著者名 上月 正博／著
著者名ヨミ コウズキ,マサヒロ
出版者 さくら舎
出版年月 2015.8
ページ数 180p
大きさ 21cm
ISBN 4-86581-021-9
ISBN 978-4-86581-021-9
分類記号 492.5
内容紹介 運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる「らくらく運動療法」を提唱する。
著者紹介 1956年山形市生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、同障害科学専攻長。医学博士。リハ科専門医、総合内科専門医、腎臓専門医。
件名1 運動療法

(他の紹介)内容紹介 「安静の危機」とともに、運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる、ローリスク、ローコスト、ハイリターンの「らくらく運動療法」を提唱！
(他の紹介)目次 はじめに　深刻な運動不足病
第１章　動かないと急速に衰えるヒトの身体
第２章　脱安静、脱運動不足で身体はこう変わる
第３章　「らくらく運動療法」は最高のクスリ
第４章　らくらく若返り運動療法のやり方
第５章　らくらくケガなし運動療法のやり方
第６章　らくらく症状別・別位別運動療法のやり方
おわりに　「らくらく運動療法」はローリスク、ローコスト、ハイリターン

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