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書誌情報サマリ

書名

ジョコビッチの生まれ変わる食事  あなたの人生を激変させる14日間プログラム  

著者名 ノバク・ジョコビッチ/著
著者名ヨミ ノバク ジョコビッチ
出版者 三五館
出版年月 2015.4


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1 岡町007066897783.5/ジ/一般図書成人室 在庫 
2 岡町007173172783.5/ジ/一般図書成人室 在庫 
3 庄内007263783783.5/ジ/一般図書成人室 在庫 
4 千里007262421783.5/ジ/一般図書成人室 貸出中  ×
5 高川702319658783.5/ジ/一般図書成人室 在庫 

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783.5 783.5
Djokovic,Novak スポーツ栄養学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000115074
書誌種別 図書
書名 ジョコビッチの生まれ変わる食事  あなたの人生を激変させる14日間プログラム  
書名ヨミ ジョコビッチ ノ ウマレカワル ショクジ
副書名 あなたの人生を激変させる14日間プログラム
副書名ヨミ アナタ ノ ジンセイ オ ゲキヘン サセル ジュウヨッカカン プログラム
著者名 ノバク・ジョコビッチ/著   タカ大丸/訳
著者名ヨミ ノバク ジョコビッチ タカ ダイマル
出版者 三五館
出版年月 2015.4
ページ数 238p
大きさ 19cm
ISBN 4-88320-633-9
ISBN 978-4-88320-633-9
分類記号 783.5
内容紹介 何を、どう食べたらいいのか? 「私を生まれ変わらせた食事」「食事に関するルール」「誰でもできる簡単なフィットネスプラン」…。テニス界の絶対王者ノバク・ジョコビッチが「人生好転・肉体改造のための設計図」を語る。
件名1 スポーツ栄養学

(他の紹介)内容紹介 何を、どう食べたらいいのか?14日で体重5kg減、そして世界制覇―テニス界絶対王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」
(他の紹介)目次 序章 私を生まれ変わらせた食事―わずか18カ月でドン底から世界王者へ
第1章 バックハンドと防空壕―すべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない
第2章 夢を叶えた、私の食べ方―私はどうやって世界一のテニスプレーヤーになったのか?
第3章 オープンマインドになるだけで体は変わる―あなたの人生を激変させる14日間
第4章 あなたの動きと思考を邪魔するもの―頭と体を密かに鈍らせているものの正体
第5章 食事に関する、私のルール―勝利するための食卓
第6章 圧倒的成果を出す、思考のトレーニング―集中力強化とストレス解消戦略
第7章 誰でもできる簡単なフィットネスプラン―ビジネスにも日常にも活かせるエクササイズ

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