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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

気になる症状が治る!体の硬い中高年のためのかんたんストレッチ　　

著者名 「健康」編集部／編
著者名ヨミ ケンコウ ヘンシュウブ
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2014.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部208218370781.4/ｷ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000005233
書誌種別 図書
書名 気になる症状が治る!体の硬い中高年のためのかんたんストレッチ　　
書名ヨミ キ ニ ナル ショウジョウ ガ ナオル カラダ ノ カタイ チュウコウネン ノ タメ ノ カンタン ストレッチ
著者名 「健康」編集部／編
著者名ヨミ ケンコウ ヘンシュウブ
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2014.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-294504-9
ISBN 978-4-07-294504-9
分類記号 781.4
内容紹介 体のキレが蘇る! 腰痛を治すストレッチ、ひざの痛みを治すストレッチ、ぽっこりお腹をスリムにするストレッチなど、体の硬い中高年でもかんたんにできるストレッチを紹介します。
件名1 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 「治す！ストレッチ」で体のキレが蘇る。
(他の紹介)目次 第１章　腰痛を治すストレッチ
第２章　ひざの痛みを治すストレッチ
第３章　首こり・肩こり・頭痛を治すストレッチ
第４章　不快症状を治すストレッチ
第５章　やせる、ぽっこりお腹をスリムにするストレッチ
第６章　血圧・血糖値を下げ生活習慣病を解消するストレッチ

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