検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

コアストレッチ　 全身運動のかなめ 　 GAKKEN SPORTS BOOKS

著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ,ヒロシ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川009074485781.4/ｱ/一般図書成人室　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

781.4　781.4
【ちょこっとピラティス　：　「1日5…】 ちょこっとピラティス　：　「1日5…
横幕 真理／著 【サイエンス・オブ・ストレッチ】 サイエンス・オブ・ストレッチ
リーダ・マレック… 【動いてペタストレッチ　：　子どもの…】 動いてペタストレッチ　：　子どもの…
木村 匡宏／著 【クッションピラティス　：　内ももを…】 クッションピラティス　：　内ももを…
KAORU／著 【アスリートピラティス　：　怪我に負…】 アスリートピラティス　：　怪我に負…
本橋 恵美／著 【はじめてのピラティス・レッスン】 はじめてのピラティス・レッスン
PILATES … 【すぐにカラダが整う2秒ストレッチ】 すぐにカラダが整う2秒ストレッチ
齊藤 邦秀／著 【硬い体が驚くほどやわらかくなるスト…】 硬い体が驚くほどやわらかくなるスト…
原 幸夫／監修 【硬い体をほぐすかんたんストレッチ】 硬い体をほぐすかんたんストレッチ
中村 格子／監修 【ゆるピラ　：　ゆるくて楽しいピラテ…】 ゆるピラ　：　ゆるくて楽しいピラテ…
安藤 美樹／著,… 【長生きの秘訣は体幹にありました　：…】 長生きの秘訣は体幹にありました　：…
木場 克己／監修 【柔軟バレエ・ストレッチ　：　あきら…】 柔軟バレエ・ストレッチ　：　あきら…
島田 智史／著 【みるみる柔らかくなる!こどもストレ…】 みるみる柔らかくなる!こどもストレ…
谷 けいじ／監修 【スキマ★ストレッチ　：　いつでも、…】 スキマ★ストレッチ　：　いつでも、…
中野 ジェームズ… 【ストレッチメソッドBOOK　：　動…】 ストレッチメソッドBOOK　：　動…
比嘉 一雄／著,… 【ファンクショナルローラーピラティス…】 ファンクショナルローラーピラティス…
中村 尚人／著 【ストレッチング伸ばし方と効かせ方完…】 ストレッチング伸ばし方と効かせ方完…
有賀 誠司／著 【部活で差がつく!ジュニア選手のため…】 部活で差がつく!ジュニア選手のため…
長畑 芳仁／監修 【人生100年いきいき動ける大人のス…】 人生100年いきいき動ける大人のス…
村山 巧／著 【全身パートナーストレッチ　：　家族…】 全身パートナーストレッチ　：　家族…
小岩 健一／著 【チアリーディング完全上達BOOK】 チアリーディング完全上達BOOK
岩野 華奈／監修 【ピラティス大全　：　92エクササイ…】 ピラティス大全　：　92エクササイ…
菅原 順二／監修 【疲れた体がみるみる軽くなるゆるだら…】 疲れた体がみるみる軽くなるゆるだら…
NATSUKI／… 【裏もも伸ばしでマイナス10歳!　：…】 裏もも伸ばしでマイナス10歳!　：…
谷 けいじ／著 【イラストでわかる体幹バランストレー…】 イラストでわかる体幹バランストレー…
木場 克己／著
ストレッチング
【老いをゆっくりにする1日1分セルフ…】 老いをゆっくりにする1日1分セルフ…
木村 翔太／著 【サイエンス・オブ・ストレッチ】 サイエンス・オブ・ストレッチ
リーダ・マレック… 【100歳超えをめざす!筋力トレーニ…】 100歳超えをめざす!筋力トレーニ…
久野 信彦／著 【「おくすり」ストレッチ　：　しんど…】 「おくすり」ストレッチ　：　しんど…
辻 洋介／著,南… 【体型がなんかビミョーなぐ〜たら女子…】 体型がなんかビミョーなぐ〜たら女子…
くもや あきこ／… 【姿勢のゆがみ図鑑　：　日常動作のヤ…】 姿勢のゆがみ図鑑　：　日常動作のヤ…
柴 雅仁／著,林… 【「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる…】 「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる…
とも先生／著,こ… 【首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…】 首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…
安保 雅博／著,… 【70歳からの「寝る前30秒ストレッ…】 70歳からの「寝る前30秒ストレッ…
白濱 龍太郎／著 【不調がデフォな私たちの背骨リセット…】 不調がデフォな私たちの背骨リセット…
久手堅 司／著,… 【一生スタスタ歩ける体になる整形外科…】 一生スタスタ歩ける体になる整形外科…
井上 留美子／著 【動いてペタストレッチ　：　子どもの…】 動いてペタストレッチ　：　子どもの…
木村 匡宏／著 【今日から快眠!寝る前ストレッチ】 今日から快眠!寝る前ストレッチ
白濱 龍太郎／著 【名医が教える自分で治す脊柱管狭窄症…】 名医が教える自分で治す脊柱管狭窄症…
竹谷内 康修／著 【やせる背骨しぼり】 やせる背骨しぼり
隅田 咲／著 【くり返す体の不調が自力ですっきり解…】 くり返す体の不調が自力ですっきり解…
山田 真／著 【あらゆる不調が消える世界一のストレ…】 あらゆる不調が消える世界一のストレ…
中村 雅俊／著 【世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…】 世界一細かすぎる筋トレストレッチ図…
岡田 隆／著 【すぐできる10秒ねこ背ストレッチ】 すぐできる10秒ねこ背ストレッチ
小林 篤史／著 【胸椎伸展10分寝るだけストレッチ　…】 胸椎伸展10分寝るだけストレッチ　…
石井 久美子／著 【オトナ女子のコンプレックス解消図鑑…】 オトナ女子のコンプレックス解消図鑑…
渡部 龍哉／著 【高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよ…】 高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよ…
とも先生／著 【すごい!YOSHIDA式やせ骨格ス…】 すごい!YOSHIDA式やせ骨格ス…
吉田 直輔／著 【瞬眠!ワキもみ&ストレッチ】 瞬眠!ワキもみ&ストレッチ
駒田 まな／著 【10秒からはじめる『骨ストレッチ』】 10秒からはじめる『骨ストレッチ』
松村 卓／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000486523
書誌種別 図書
書名 コアストレッチ　 全身運動のかなめ 　 GAKKEN SPORTS BOOKS
書名ヨミ コア ストレッチ(ガッケン スポーツ ブックス)
副書名 全身運動のかなめ
副書名ヨミ ゼンシン ウンドウ ノ カナメ
著者名 荒川 裕志／著
著者名ヨミ アラカワ,ヒロシ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-800112-7
ISBN 978-4-05-800112-7
分類記号 781.4
内容紹介 体幹、股関節、肩甲骨の3つの「コア」は、全身運動のかなめ。コアをストレッチして、いままで眠っていた体の芯から動ける体を手に入れましょう。「コアストレッチ」のやり方を、ストレッチ前の準備体操から解説します。
著者紹介 1981年福島県生まれ。国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
件名1 ストレッチング

(他の紹介)目次 第１章　なぜ、コアストレッチなのか？（そもそも、コアストレッチの「コア」って何だろう？３つのコアは全身のかなめ
コアが固まってしまうと、どのような問題があるのか？コアの硬さは大きなデメリット　ほか）
第２章　ストレッチ前の準備体操（前後屈―体幹・股関節を前後に伸ばす
側屈（左右）―体幹を横方向に伸ばす　ほか）
第３章　コアストレッチで体を芯から伸ばす！（体幹ストレッチ
股関節ストレッチ　ほか）
第４章　応用編　全身のストレッチ（首のストレッチ
首〜肩のストレッチ　ほか）

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。