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書誌情報サマリ

書名

10秒から始める!おなか凹ませ簡単トレーニング　 頑張りすぎずに効果を出す! 　 Gakken Sports MOOK

著者名 谷本 道哉／著
著者名ヨミ タニモト,ミチヤ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2010.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池701296352780.7/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000119219
書誌種別 図書
書名 10秒から始める!おなか凹ませ簡単トレーニング　 頑張りすぎずに効果を出す! 　 Gakken Sports MOOK
書名ヨミ ジュウビョウ カラ ハジメル オナカ ヘコマセ カンタン トレーニング(ガッケン スポーツ ムック)
副書名 頑張りすぎずに効果を出す!
副書名ヨミ ガンバリスギズ ニ コウカ オ ダス
著者名 谷本 道哉／著
著者名ヨミ タニモト,ミチヤ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2010.1
ページ数 96p
大きさ 29cm
ISBN 4-05-605800-0
ISBN 978-4-05-605800-0
分類記号 780.7
内容紹介 肥満の一番の原因は、運動不足! おなか周りをしっかり使うことで、おなか瘦せを実現できる。「体幹・コア」をキーワードにした、10秒から簡単にできて、長続きするトレーニングを紹介する。
件名1 トレーニング
件名2 瘦身法


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