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書誌情報サマリ

書名

体が硬い人のためのやわらかストレッチ　　 実用No.1

著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中007225584780.7/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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石井 直方／著
210.7　210.7
日本-歴史-昭和時代

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000218226
書誌種別 図書
書名 体が硬い人のためのやわらかストレッチ　　 実用No.1
書名ヨミ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ヤワラカ ストレッチ(ジツヨウ ナンバーワン)
著者名 石井 直方／監修
著者名ヨミ イシイ,ナオカタ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-414960-5
ISBN 978-4-07-414960-5
分類記号 780.7
内容紹介 1日10分の積み重ねが体を大きく変える! 筋肉を柔軟にしたり関節の可動域を広げたりすることができる「やわらかストレッチ」の中から、体が硬い人でも簡単にできて、効果の高い動きを厳選して紹介する。
件名1 筋力トレーニング
件名2 ストレッチング
書誌来歴・版表示 「中高年のためのやわらか筋トレ&ストレッチ」(平成25年刊)の改題改訂版

(他の紹介)内容紹介 「日本はなぜ負ける戦争をしたの？」と子供に聞かれたら。あの戦争をめぐる問いに、日本を代表する知性がズバリ答える。満州事変から東京裁判まで、昭和史入門の決定版。
(他の紹介)目次 第１部　戦前・戦中篇（昭和恐慌―なぜ起きたのか？
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