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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

がんばらないで楽に長く走る　 痛み・故障ゼロ! 　 GAKKEN SPORTS BOOKS

著者名 鮎川 良／著
著者名ヨミ アユカワ,リョウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町207524307782/ｱ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000489165
書誌種別 図書
書名 がんばらないで楽に長く走る　 痛み・故障ゼロ! 　 GAKKEN SPORTS BOOKS
書名ヨミ ガンバラナイデ ラク ニ ナガク ハシル(ガッケン スポーツ ブックス)
副書名 痛み・故障ゼロ!
副書名ヨミ イタミ コショウ ゼロ
著者名 鮎川 良／著
著者名ヨミ アユカワ,リョウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2013.7
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-800090-8
ISBN 978-4-05-800090-8
分類記号 782
内容紹介 前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ! 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
著者紹介 整体師ランナー。「RYO整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。
件名1 ランニング

(他の紹介)内容紹介 ５０年代から６０年代に流行った男のファッション・スタイルを９４３点収録。男の定番服からアクセサリー、着こなしまでのファッション・イラスト大集合。
(他の紹介)目次 Ｓｕｉｔ　Ｓｔｙｌｅ編―５０〜６０年代に流行したスーツ・スタイル１１３
Ｊａｃｋｅｔ　Ｓｔｙｌｅ編―５０〜６０年代に流行したジャケット・スタイル１３５
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’５０ｓ〜’６０ｓ　男性服飾用語事典

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