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書誌情報サマリ

書名

脳からストレスをスッキリ消す事典　 イライラ、だるさ、不眠を解消! 　 PHPビジュアル実用BOOKS

著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ,ヒデホ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部207439712498.3/ｱ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000341017
書誌種別 図書
書名 脳からストレスをスッキリ消す事典　 イライラ、だるさ、不眠を解消! 　 PHPビジュアル実用BOOKS
書名ヨミ ノウ カラ ストレス オ スッキリ ケス ジテン(ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス)
副書名 イライラ、だるさ、不眠を解消!
副書名ヨミ イライラ ダルサ フミン オ カイショウ
著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ,ヒデホ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.3
ページ数 175p
大きさ 24cm
ISBN 4-569-80249-7
ISBN 978-4-569-80249-7
分類記号 498.39
内容紹介 心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」。脳内のセロトニンを増やし、ストレスをコントロールできる、毎日たった5分のセロトニントレーニングや簡単でおいしいレシピなどを紹介。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東邦大学医学部統合生理学教授。医学博士。セロトニン道場代表。著書に「セロトニン欠乏脳」「脳からストレスを消す技術」など。
件名1 健脳法
件名2 精神衛生
件名3 ストレス

(他の紹介)内容紹介 鶴見良行の思索を手がかりに閉塞した日本をどう変えるか自由闊達に論じ合う。
(他の紹介)目次 第１章　鶴見良行の切り開いた道
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第３章　人びとがつながるために（市民と「市民社会」の条件
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