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書誌情報サマリ

書名

自分を思いやる練習　 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣 　

著者名 有光 興記／著
著者名ヨミ アリミツ,コウキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.6

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1 野畑209955251141.9/ｱ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000633789
書誌種別 図書
書名 自分を思いやる練習　 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣 　
書名ヨミ ジブン オ オモイヤル レンシュウ
副書名 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣
副書名ヨミ ストレス ニ ツヨク ナリ ヤサシサ ニ ツツマレル シュウカン
著者名 有光 興記／著
著者名ヨミ アリミツ,コウキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.6
ページ数 299p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-331869-4
ISBN 978-4-02-331869-4
分類記号 141.93
内容紹介 自分や他人の幸せを願い、思いやりを伝える「セルフ・コンパッション」で、穏やかな毎日を送れるようになる。セルフ・コンパッションの考え方と練習方法を、事例とともに紹介する。
著者紹介 1971年兵庫県生まれ。関西学院大学文学部総合心理科学科教授。博士(心理学)。公認心理師、臨床心理士。著書に「“あがり”とその対処法」など。
件名1 自我
件名2 心理療法


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