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書誌情報サマリ

書名

1回1分腰痛が消えるちょいトレ　 腰・骨盤まわりの「筋肉のこり」がほぐれる! 　 知的生きかた文庫 と26-1

著者名 戸田 佳孝／著
著者名ヨミ トダ,ヨシタカ
出版者 三笠書房
出版年月 2020.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008245359493.6/ﾄ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000660052
書誌種別 図書
書名 1回1分腰痛が消えるちょいトレ　 腰・骨盤まわりの「筋肉のこり」がほぐれる! 　 知的生きかた文庫 と26-1
書名ヨミ イッカイ イップン ヨウツウ ガ キエル チョイトレ(チテキ イキカタ ブンコ)
副書名 腰・骨盤まわりの「筋肉のこり」がほぐれる!
副書名ヨミ コシ コツバンマワリ ノ キンニク ノ コリ ガ ホグレル
著者名 戸田 佳孝／著
著者名ヨミ トダ,ヨシタカ
出版者 三笠書房
出版年月 2020.10
ページ数 285p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8676-8
ISBN 978-4-8379-8676-8
分類記号 493.6
内容紹介 1回1分の簡単なストレッチ&筋トレが腰痛に効く! 自分でできる腰痛予防・改善法を、整形外科医がエビデンスに基づいて解説。腰痛に効く食べ物・レシピも紹介する。
件名1 腰痛

(他の紹介)内容紹介 現代キリスト教思想の内容は膨大でかつ複雑であり、地域や教派によってかなり多様性を示しているが、本書はその動きを、できるかぎり包括的に捕らえ、また信頼できる手引きを提供することを目指したものである。

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