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書誌情報サマリ

書名

臓活足浴　 100年人生、いつまでも自分の足で歩くために 　

著者名 尹 生花／著
著者名ヨミ イン,セイカ
出版者 徳間書店
出版年月 2025.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001111452
書誌種別 図書
書名 臓活足浴　 100年人生、いつまでも自分の足で歩くために 　
書名ヨミ ゾウカツ アシヨク
副書名 100年人生、いつまでも自分の足で歩くために
副書名ヨミ ヒャクネン ジンセイ イツマデモ ジブン ノ アシ デ アルク タメ ニ
著者名 尹 生花／著
著者名ヨミ イン,セイカ
出版者 徳間書店
出版年月 2025.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-866114-4
ISBN 978-4-19-866114-4
分類記号 490.9
内容紹介 五臓(肝、心、脾、肺、腎)を活性化させる「臓活習慣」を始めませんか。最強の臓活習慣である足浴のやり方や、足浴のあとに行うと効果的な季節ごとの臓活トレーニングなどを紹介します。
著者紹介 北京中医薬大学医学博士。厚生労働省認可・はり師・きゅう師資格取得。日本ホリスティックメディカルビューティ協会理事長。
件名1 東洋医学
件名2 足

(他の紹介)内容紹介 「足浴」は思い立ったらすぐにできる最強の臓活習慣。足湯のあとの臓活トレーニング。五官トレーニング、経絡たたき、ツボ押し。効果も倍に！毎日少しずつ「臓活習慣」を！五臓を活性化させることでその後の人生は１８０度変わる！
(他の紹介)目次 １章　中国における足浴の歴史（中国の足浴の歴史　数千年の歴史がある養生法
中国では寒さ対策のために発展　ほか）
２章　現代人は足が冷えている〜臓活足浴体験談（ふくらはぎは「第二の心臓」　なぜ、大事なのでしょう？
理想の平熱は３６．５℃以上。臓活習慣で体温は上がる！　ほか）
３章　足浴を始めよう！（これが基本　足浴を始めよう！
健康な身体を維持するために足浴をより効果的に　ほか）
４章　臓活について―臓活足浴とは？（臓活の由来「五臓」とは何か？
気・血・水は心身の不調の原因を知るものさし　ほか）
５章　季節で変える、足浴後の臓活習慣（足浴のあとは「臓活トレーニング」を加え、五臓を健やかにしましょう！
春は「肝」〜立春から５月　ほか）

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