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書誌情報サマリ

書名

更年期からの健康寿命の延ばし方　 今日からできる! 　 健康ライフ選書

著者名 関口 由紀／著
著者名ヨミ セキグチ,ユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2026.1

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1 庄内009858192495.1/ｾ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001107077
書誌種別 図書
書名 更年期からの健康寿命の延ばし方　 今日からできる! 　 健康ライフ選書
書名ヨミ コウネンキ カラ ノ ケンコウ ジュミョウ ノ ノバシカタ(ケンコウ ライフ センショ)
副書名 今日からできる!
副書名ヨミ キョウ カラ デキル
著者名 関口 由紀／著
著者名ヨミ セキグチ,ユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2026.1
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-462226-9
ISBN 978-4-07-462226-9
分類記号 495.13
内容紹介 更年期うつ、フェムゾーントラブル、生活習慣病、骨粗しょう症…。女性医療の第一人者が、99歳まで現役を目指すために、知っておくべき更年期からの予防&ケア法を紹介する。
著者紹介 神奈川県横浜市出身。横浜市立大学大学院医学部泌尿器科病態学修了。医学博士。女性医療クリニックLUNAグループ理事長。中高年女性医療専門家。女性泌尿器科専門医。日本女性財団理事。
件名1 更年期
件名2 老年医学

(他の紹介)内容紹介 閉経後の５０代、６０代、７０代は女性ホルモンのゆらぎから解放された「第二の青春」！女性医療の第一人者が、自身も９９歳まで現役をめざすための知っておくべき予防＆ケア法をお伝えします。更年期うつ、フェムゾーントラブル、生活習慣病、骨粗しょう症ｅｔｃ．
(他の紹介)目次 更年期前から熟年期まで　私たち女性の人生ロードマップ
Ｍｅｓｓａｇｅ　ｆｒｏｍ　Ｄｒ．Ｙｕｋｉ　Ｓｅｋｉｇｕｃｈｉ【由紀先生の格言まとめ】
第１章　その不調、ＧＳＭ（閉経関連尿路性器症候群）かも
第２章　フェムゾーンと毎日、向き合う
第３章　ホルモン補充という選択（ＨＲＴ）
第４章　骨を守る！骨を強く！骨粗しょう症対策
第５章　人生の後半こそ筋トレ　筋肉量の維持
第６章　健康寿命を延ばす　生活習慣
第７章　性というヘルスケア
第８章　老けないサビない脳を　認知症対策
【体験談】９９歳まで現役をめざす女性医療専門医の診察室から

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