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書誌情報サマリ

書名

図だけでわかる!快眠の科学　　 超効率30分間の教養講座 6

著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ,マサシ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.4

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1 千里210800728491.3/ｽﾞ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001046078
書誌種別 図書
書名 図だけでわかる!快眠の科学　　 超効率30分間の教養講座 6
書名ヨミ ズ ダケ デ ワカル カイミン ノ カガク(チョウコウリツ サンジップンカン ノ キョウヨウ コウザ)
著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ,マサシ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.4
ページ数 93p
大きさ 26cm
ISBN 4-315-52906-7
ISBN 978-4-315-52906-7
分類記号 491.371
内容紹介 快眠が得られる1日の過ごし方、睡眠をつかさどる「睡眠圧」と「体内時計」、睡眠不足は肥満のリスクを上げる…。ステップ1〜3を順番に読むだけで快眠について学べる本。スキマ時間で効率よく教養が身につく。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 海の家でひと夏アルバイトをすることになった大学生の海夏人。灼熱の太陽のもと、ひたすら焼きそばを作る機械と化すが…（「夏の鉄板前は地獄」）。震災で夫を亡くして以来、孤独に生きてきた冬美。スーパーで万引きしようとした空腹の小学生に、夫が好きだった豚汁をふるまって―（「マイ・ハート・ウィル・ゴー・オン」）。巡りくる季節と人と命をつなぐ、とびっきり美味しいごはんの物語！
(他の紹介)著者紹介 行成 薫
　１９７９年生まれ。宮城県仙台市出身。東北学院大学教養学部卒業。２０１２年『名も無き世界のエンドロール』（『マチルダ』改題）で第２５回小説すばる新人賞を受賞してデビュー。２１年『本日のメニューは。』で第２回宮崎本大賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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