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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

いちばん親切な更年期の教科書　 閉経完全マニュアル 　

著者名 高尾 美穂／著
著者名ヨミ タカオ,ミホ
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2021.10

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1 千里008529901495.1/ﾀ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 千里210183000495.1/ﾀ/一般図書成人室　貸出中  ×
3 服部008504342495.1/ﾀ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000755385
書誌種別 図書
書名 いちばん親切な更年期の教科書　 閉経完全マニュアル 　
書名ヨミ イチバン シンセツ ナ コウネンキ ノ キョウカショ
副書名 閉経完全マニュアル
副書名ヨミ ヘイケイ カンゼン マニュアル
著者名 高尾 美穂／著
著者名ヨミ タカオ,ミホ
出版者 世界文化ブックス
出版年月 2021.10
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-418-21416-7
ISBN 978-4-418-21416-7
分類記号 495.13
内容紹介 更年期のサインは? 不調はいつまで続く? 更年期に起こる体の変化と不調の原因を解説し、更年期を快適に乗り切るための食事・睡眠・運動、婦人科の更年期治療、アフター更年期の備え方を紹介する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医。女性のための総合ヘルスクリニックイーク表参道副院長。医学博士。スポーツドクター。ヨガドクター。
件名1 更年期

(他の紹介)内容紹介 アラフォーから備えたい閉経前後のロードマップ。セルフケア＆医療で上手に乗り切る一生使える知恵袋。
(他の紹介)目次 閉経前後のロードマップ
第１章　閉経までに知っておきたい！“更年期ＡｔｏＺ”
第２章　更年期の不調を自分で治すセルフケア“食事と睡眠の整え方”
第３章　自律神経を整え骨盤底筋を鍛える“ゆるラクヨガ”
第４章　上手な婦人科のかかり方“ＨＲＴと漢方治療”
第５章　かかりやすい病気から身を守る“女性のがんと生活習慣病”
第６章　人生が変わる！閉経後の備え方“アフター更年期のコツ”
(他の紹介)著者紹介 高尾 美穂
　産婦人科専門医。女性のための統合ヘルスクリニックイーク表参道副院長。医学博士。スポーツドクター。ヨガドクター。東京慈恵会医科大学大学院修了。同大学付属病院産婦人科助教をへて２０１３年より現職。「すべての女性によりよい未来を」をモットーに、医療・ヨガ・スポーツの３つの活動を通じ、専門的な知識をわかりやすく伝える啓発活動に精力的に取り組む。高いプロ意識とソフトで親しみやすいキャラクターが評判となり、テレビや雑誌、イベントなどで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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