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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

寝ながらできる認知症予防　3　

著者名 山崎 律子／編
著者名ヨミ ヤマザキ,リツコ
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2020.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里008118770493.7/ﾈ/3一般図書成人室　在庫  ○
2 高川008118036493.7/ﾈ/3一般図書展示棚5　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000605079
書誌種別 図書
書名 寝ながらできる認知症予防　3　
書名ヨミ ネナガラ デキル ニンチショウ ヨボウ
多巻書名 1分間筋トレ&ストレッチ
著者名 山崎 律子／編 　 上野 幸／編 　 余暇問題研究所／著 　 東郷 聖美／絵
著者名ヨミ ヤマザキ,リツコ　ウエノ,ユキ　ヨカ モンダイ ケンキュウジョ　トウゴウ,セイミ
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2020.2
ページ数 67p
大きさ 26cm
ISBN 4-623-08698-6
ISBN 978-4-623-08698-6
分類記号 493.758
内容紹介 「寝ながらできる認知症予防」をテーマに、横になったまま簡単に取り組める28の体操を収録。筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操も盛り込み、ユーモラスなイラストを交えて解説する。チェック欄あり。
著者紹介 東京都出身。株式会社余暇問題研究所代表取締役・主席研究員。
件名1 認知症

(他の紹介)内容紹介 無理なく楽しく、寝たきり防止。みんなで一緒に「筋トレ体操」！ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる。筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操まで。血行の促進、柔軟性の保持、筋力の強化などに役立つ、シニアのための体操本です。
(他の紹介)目次 １　（両手を合わせて指伸ばし
力を抜いて足首ぐるり　ほか）
２　（両手でグルグルさあ伸ばそう
かかとの押し出し気持ちいい　ほか）
３　（ぐるりぐるりとこぶしを回して
背中と腰が伸びるかな？　ほか）
４　（ゆっくりゆっくり右向いて左向いて
気持ちがのびのび腰伸ばし　ほか）
(他の紹介)著者紹介 山崎 律子
　株式会社余暇問題研究所代表取締役・主席研究員。東京都出身。東海大学大学院体育学研究科修士課程修了（レクリエーション専攻）。１９８４年に研究所を設立。レクササイズ研修会の主催、地方自治体・民間団体主催の高齢者レクリエーション活動支援法の講演・研修会などに東奔西走。大学・専門学校の非常勤講師、日本レジャー・レクリエーション学会の理事、日本老年行動科学会の常任理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上野 幸
　株式会社余暇問題研究所取締役・主任研究員。東京都出身。東海大学体育学部社会体育学科卒業（レクリエーション、生涯スポーツ専攻）。１９８４年、山崎とともに研究所を設立。地方自治体で、青少年から高齢者を対象とした幅広い活動実績をもつ。総合型地域スポーツクラブの理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
東郷 聖美
　絵本作家。女子美術短期大学油絵専攻卒業。高校時代から映画雑誌の似顔絵を長年担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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