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書誌情報サマリ

書名

うんトレ　 誰にも言えないうんこのトラブル「スッキリ解消!」ブック 　

著者名 神山 剛一／医療監修
著者名ヨミ カミヤマ,ゴウイチ
出版者 方丈社
出版年月 2019.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209705979493.4/ｳ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000540242
書誌種別 図書
書名 うんトレ　 誰にも言えないうんこのトラブル「スッキリ解消!」ブック 　
書名ヨミ ウントレ
副書名 誰にも言えないうんこのトラブル「スッキリ解消!」ブック
副書名ヨミ ダレニモ イエナイ ウンコ ノ トラブル スッキリ カイショウ ブック
著者名 神山 剛一／医療監修
著者名ヨミ カミヤマ,ゴウイチ
出版者 方丈社
出版年月 2019.6
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 4-908925-48-1
ISBN 978-4-908925-48-1
分類記号 493.46
内容紹介 便秘と下痢がみるみる消えていく! 排便トラブルの専門家が、多くの人が誤解し、陥りやすい“うんこトラップ(罠)”を紹介。その予防・対処法をイラストを交えて解説する。塗り絵あり。「尿トレ」の第2弾。
件名1 排泄
件名2 糞便

(他の紹介)内容紹介 便秘と下痢がみるみる消えていく！
(他の紹介)目次 １　うんトレ法はうんこに聞け！（悩みがあったら「うんこアセスメント」
みんなを惑わす「すっきり幻想」　ほか）
２　みんなのうんトレ１　イク便（するするバナナを育てなくちゃ
そもそも食べる力が落ちている！？　ほか）
３　みんなのうんトレ２　出す力アップ（出す力をアップするために
「うんこを出す」ときの筋肉の使い方　ほか）
４　みんなのうんトレ３　ストレス対策（ストレスから腸を解放したい
普段通りに、呼吸してみよう　ほか）

書店リンク

  

内容細目

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