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書誌情報サマリ

書名

冷え症に負けない食べ方　　体に効く簡単レシピ Dr.クロワッサンハンディBOOK

著者名 渡邉 賀子／監修
著者名ヨミ ワタナベ,カコ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2015.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑209143767493.1/ﾋ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000162141
書誌種別 図書
書名 冷え症に負けない食べ方　　体に効く簡単レシピ Dr.クロワッサンハンディBOOK
書名ヨミ ヒエショウ ニ マケナイ タベカタ(ドクター クロワッサン ハンディ ブック)
著者名 渡邉 賀子／監修
著者名ヨミ ワタナベ,カコ
出版者 マガジンハウス
出版年月 2015.8
ページ数 63p
大きさ 22cm
ISBN 4-8387-2781-0
ISBN 978-4-8387-2781-0
分類記号 493.14
内容紹介 「冷え」から来る体の不調を克服し、さびない、むくまない、太らない体を手に入れよう! しょうが、大豆、もち米など、体を温め、むくみを取る食材を使った簡単メニューを紹介する。
件名1 冷え症
件名2 食餌療法
書誌来歴・版表示 2011年刊の再刊

(他の紹介)内容紹介 手足がいつも冷たい。体がだるい。冷え症のつらさは男性には分からないかもしれません。しかし、「冷え」からくるさまざまな体の不調は、大事に至らないための大切なサインでもあります。体を温め、むくみを取る１４種類の食材を摂りながら、この典型的な未病を克服することで、さびない、むくまない、太らない体を手に入れましょう。
(他の紹介)目次 冷え症に負けない食べ方（そもそも「冷え症」ってなに？それは典型的な「未病」です。
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その病気、実は「冷え症」が原因なのかもしれません。
あなたは「冷えさび」「冷えむくみ」それとも「冷え太り」タイプ？
それぞれのタイプ別に冷え症改善メニューを考えました。
体を温め、むくみを取る食材をおいしく効果的に摂りましょう。）
冷え症に負けないレシピ。（野菜類―にんじん・しょうが
豆類―小豆・大豆
穀物類―もち米・はと麦
肉類―牛肉・鶏肉・羊肉・レバー
魚類―アジ・サバ・イワシ
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日常生活に取り入れたい三つの冷え症改善メソッド。

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