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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

マインドフルネス瞑想　 入門 　

出版者 キングレコード
出版年月 20170809

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑271038820C39/ﾏ/ＣＤ成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 3003000013021
書誌種別 CD
書名 マインドフルネス瞑想　 入門 　
書名ヨミ マインドフルネス メイソウ
副書名 入門
副書名ヨミ ニュウモン
出版者 キングレコード
出版年月 20170809
ページ数 CD1枚
分類記号 C39


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内容細目

1 瞑想の準備
2 3分間瞑想法
3 呼吸瞑想～海と風の音～
4 注意訓練法
5 気づきと整理Ⅰ
6 集中瞑想～山の音とさえずり～
7 時の変化を知る瞑想
8 気づきと整理Ⅱ
9 観察瞑想～せせらぎと虫の音～
10 今の自分を知る瞑想
11 気づきと整理Ⅲ
12 慈悲の瞑想
13 感謝の瞑想
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