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書誌情報サマリ

書名

科学でわかった疲労の正体　 最新科学が解き明かす疲れのしくみと正しい回復法 　 SB新書 746

著者名 古賀 智裕／著
著者名ヨミ コガ,トモヒロ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2026.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中009997404493.1/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001164585
書誌種別 図書
書名 科学でわかった疲労の正体　 最新科学が解き明かす疲れのしくみと正しい回復法 　 SB新書 746
書名ヨミ カガク デ ワカッタ ヒロウ ノ ショウタイ(エスビー シンショ)
副書名 最新科学が解き明かす疲れのしくみと正しい回復法
副書名ヨミ サイシン カガク ガ トキアカス ツカレ ノ シクミ ト タダシイ カイフクホウ
著者名 古賀 智裕／著
著者名ヨミ コガ,トモヒロ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2026.9
ページ数 259p
大きさ 18cm
ISBN 4-8156-4324-9
ISBN 978-4-8156-4324-9
分類記号 493.1
内容紹介 なぜ人は疲れるのか? 体には何が起こっているのか? 疲労回復に遺伝子変異が関係していることを発見した医師が、疲労の正体を暴き、回復のメカニズムやセルフコントロール術を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 医師、医学博士。長崎大学大学院医歯薬学総合研究科先進予防医学共同専攻リウマチ・膠原病内科学分野講師。日本リウマチ学会リウマチ専門医・指導医など。日本シェーグレン病学会理事。
件名1 疲労

(他の紹介)目次 第１章　賃上げと生産性のジレンマ―なぜ中小企業は苦しみ、どう変わればいいのか
第２章　ＳＴＥＰ１　正しい残業削減スキームを知る
第３章　ＳＴＥＰ２　生産性を劇的に向上させる業務効率化のポイント
第４章　ＳＴＥＰ３　「定時短縮」を導入するコツとリスクヘッジ
第５章　人が辞めない仕組みづくり　「定時短縮」が会社を強くする
終章　定時短縮は「経営哲学」である
(他の紹介)著者紹介 石井 隆介
　時短戦略コンサルタント。社会保険労務士。約１５年間の金融機関勤務と約１０年間の社会保険労務士としての経験を通じ、延べ１，０００社以上の中小企業と関わる。勤務社労士時代には１２０社以上の顧問先を担当し、問題社員対応や退職トラブルなど、組織の難題に向き合ってきた。独立後は、補助金・融資を中心とした資金調達支援と労務管理整備の両面から、１５０社以上の企業を支援。専門雑誌での執筆は２年半で累計５０冊以上。全国３０か所以上の商工会議所で登壇し、ＦＭヨコハマへの出演歴も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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