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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

おい、とりあえず終わらせろ　 そうすれば「動けない自分」が変わるから 　

著者名 nwiizo／著
著者名ヨミ ヌウィゾウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川211034806336.2/ﾇ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001166516
書誌種別 図書
書名 おい、とりあえず終わらせろ　 そうすれば「動けない自分」が変わるから 　
書名ヨミ オイ トリアエズ オワラセロ
副書名 そうすれば「動けない自分」が変わるから
副書名ヨミ ソウスレバ ウゴケナイ ジブン ガ カワル カラ
著者名 nwiizo／著
著者名ヨミ ヌウィゾウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.9
ページ数 247p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-12419-2
ISBN 978-4-478-12419-2
分類記号 336.2
内容紹介 全部は無理だと認める。今回はここまでだと線を引く。その諦めが、次の一歩を生む。メンタルをすり減らさず、「先延ばし」「完璧主義」「考えすぎ」から抜け出し、終わらせるための5ステップを紹介する。
著者紹介 ソフトウェア開発者、プログラマー。株式会社スリーシェイクでソフトウェア開発に従事。
件名1 問題解決

(他の紹介)内容紹介 ちゃんと寝たのに疲れが取れない。何をするにも体が重い。今、多くの人が疲れに悩んでいます。なぜ私たちは疲れるのでしょうか？体には何が起こっているのでしょうか？本書は、疲労という見えない敵の正体を暴くことで、正しい回復法を知り、疲れない人になることを目指します。疲労回復に遺伝子変異が関係しているという世界初の発見をした気鋭の医師による、疲労回復虎の巻！
(他の紹介)目次 第１章　疲労とは何か〜疲れの地図〜
第２章　その疲れは病気です
第３章　免疫が疲労を生む
第４章　回復のメカニズム
第５章　自分でできる疲れのセルフコントロール術
第６章　遺伝子と疲労
(他の紹介)著者紹介 古賀 智裕
　医師・医学博士。長崎大学大学院医歯薬学総合研究科　先進予防医学共同専攻　リウマチ・膠原病内科学分野　講師。専門はリウマチ・膠原病。リウマチ・膠原病の診療を続けるなかで、「原因不明」とされてきた慢性的な疲れの背景に、免疫や炎症、エネルギー代謝の異常が隠れていることに着目し、疲労研究にも取り組むようになる。２０２４年には、慢性疲労症候群患者においてＡＤＣＫ１遺伝子変化との関連を世界で初めて報告。さらに、５‐ＡＬＡ（５‐アミノレブリン酸＋クエン酸第一鉄ナトリウム）、ユビデカレノン（コエンザイムＱ１０）を用いた治療により症状改善を認めた症例を報告し、国内外で注目を集めた。米国ハーバード医科大学留学。「研究者の視点を持つ臨床医」として、基礎研究の成果を患者さんへ還元することを目指している。日本シェーグレン病学会理事。日本内科学会総合内科専門医・指導医、日本リウマチ学会リウマチ専門医・指導医、臨床遺伝専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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