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書誌情報サマリ

書名

リカバリー解体新書　 休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる 　

著者名 福田 英宏／著
著者名ヨミ フクダ,ヒデヒロ
出版者 カンゼン
出版年月 2026.2

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1 野畑210990982498.3/ﾌ/一般図書成人室　貸出中  ×

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佐倉 朗夫／著

書誌詳細

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タイトルコード 1003001122079
書誌種別 図書
書名 リカバリー解体新書　 休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる 　
書名ヨミ リカバリー カイタイ シンショ
副書名 休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる
副書名ヨミ キュウヨウ ト ヒロウ ノ コウゾウ ガ ワカレバ ダレデモ カイフク デキル
著者名 福田 英宏／著
著者名ヨミ フクダ,ヒデヒロ
出版者 カンゼン
出版年月 2026.2
ページ数 279p
大きさ 21cm
ISBN 4-86255-790-2
ISBN 978-4-86255-790-2
分類記号 498.3
内容紹介 アスリートはもちろん、すべての人々に贈る「休養×疲労回復」の専門家による「リカバリーの構造本」。疲労という現象をシンプルな構造として整理し直し、自分自身の「回復の設計図」をつくる方法を解説する。ワークも収録。
著者紹介 東京都出身。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了(修士)。同大学スポーツ科学研究センター招聘研究員。「休養×疲労回復」の専門家。日本リカバリー研究所所長。
件名1 健康法
件名2 疲労

(他の紹介)内容紹介 かんたんにできる！楽しく再生さいばい。リボベジって？やさいの切れはしなど、ふだんすててしまうところをもう一度育てること！「リボーンベジタブル」をちぢめたよび方で「再生さいばい」ともいうよ。１かんは水を使ってかんたんにリボベジ！
(他の紹介)目次 水を使ってリボベジしてみよう（用意するもの
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(他の紹介)著者紹介 そらベジガーデンハック
　東京農業大学　地域環境科学部　森林総合科学科を卒業。家庭菜園の楽しさを多くの人に伝えるため、ＹｏｕＴｕｂｅやＩｎｓｔａｇｒａｍを中心に、家庭菜園や植物に関する情報を多く発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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