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書誌情報サマリ

書名

もっとたちまち美姿勢　　NHK明日から使えるMOOK 生活実用シリーズ

著者名 小笠原 啓太／著
著者名ヨミ オガサワラ,ケイタ
出版者 NHK出版
出版年月 2026.9

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1 岡町211029970498.3/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001163146
書誌種別 図書
書名 もっとたちまち美姿勢　　NHK明日から使えるMOOK 生活実用シリーズ
書名ヨミ モット タチマチ ビシセイ(セイカツ ジツヨウ シリーズ)
著者名 小笠原 啓太／著
著者名ヨミ オガサワラ,ケイタ
出版者 NHK出版
出版年月 2026.9
ページ数 127p
大きさ 26cm
ISBN 4-14-199382-7
ISBN 978-4-14-199382-7
分類記号 498.3
内容紹介 姿勢を正して不調バイバイ! 見た目も機能的にも正しい姿勢=「美姿勢」を目指すエクササイズを紹介する。自宅でできる体の診断テスト、美姿勢をキープする総仕上げエクササイズも収録。ジャケット裏にチェック表あり。
著者紹介 チェンマイ大学人体解剖実習修了。トレーナー。NSCA認定CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)。東京、埼玉にパーソナルジムを展開する。
件名1 姿勢
件名2 体操

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