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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報サマリ

書名

朝を整える習慣　　

著者名 越智 ゆえじ／著
著者名ヨミ オチ,ユエジ
出版者 すばる舎
出版年月 2026.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内211012307159/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001157257
書誌種別 図書
書名 朝を整える習慣　　
書名ヨミ アサ オ トトノエル シュウカン
著者名 越智 ゆえじ／著
著者名ヨミ オチ,ユエジ
出版者 すばる舎
出版年月 2026.8
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4-7991-1435-3
ISBN 978-4-7991-1435-3
分類記号 159
内容紹介 やる気が出ない、自己肯定感が低い、早起きが苦手…。そんな人でも大丈夫! 心と体を整えるプロフェッショナルが、気合いや根性に頼らず、たった5分の小さな習慣で「朝が整い、人生がうまく回り出す方法」を紹介する。
著者紹介 北京大学国際関係学院で第二学位を取得。中国茶ライフスタイル文化協会を設立し、中国茶×中医学をベースに、心と体を整える「茶養」プログラムを開発・提供。
件名1 人生訓


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