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書誌情報サマリ

書名

体と心を整えてついでに10kgやせました　 整形外科に行ったら人生が変わった話 　

著者名 よこみね さやか／著
著者名ヨミ ヨコミネ,サヤカ
出版者 扶桑社
出版年月 2026.8

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1 千里211018114498.3/ﾖ/一般図書成人室　準備中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001157200
書誌種別 図書
書名 体と心を整えてついでに10kgやせました　 整形外科に行ったら人生が変わった話 　
書名ヨミ カラダ ト ココロ オ トトノエテ ツイデ ニ ジッキログラム ヤセマシタ
副書名 整形外科に行ったら人生が変わった話
副書名ヨミ セイケイ ゲカ ニ イッタラ ジンセイ ガ カワッタ ハナシ
著者名 よこみね さやか／著 　 遠藤 達哉／監修
著者名ヨミ ヨコミネ,サヤカ　エンドウ,タツヤ
出版者 扶桑社
出版年月 2026.8
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN 4-594-10331-6
ISBN 978-4-594-10331-6
分類記号 498.3
内容紹介 背中の痛みのために、整形外科で指導されたリハビリの運動を続けるうちに、体調が良くなってびっくり。そして1年後、日々運動ルーティンをこなす超絶アクティブ系漫画家に! 体と心に全力で向き合った実録コミック。
著者紹介 長崎県出身。イラストレーター、漫画家。著書に「まめ日記」など。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 ｎｏｔｅで話題の実録コミック。人生絶不調の４０歳、過去イチ好きな私になるまで試したこと全部！ＳＮＳ総フォロワー３３万人の漫画家が挑戦。座りっぱなし→超絶アクティブに４０代で劇的変身。「納得のいく自分」でいたい！運動嫌いの二児の母が全力で自分に向き合ったら「人生楽しすぎ！」。よこみねを変えた簡単！リハビリ運動も収録。
(他の紹介)目次 １　整形外科で初めてのリハビリ
２　消えない痛みの原因は？
３　挑戦！「月曜断食」
４　衝撃の筋膜リリース
５　運動嫌いだったのに
６　ピラティスってやせる？
７　人生楽しすぎ！
８　飽き、それは突然
９　お酒やめてみた
１０　仕上げは空手
１１　禁酒のそれから
(他の紹介)著者紹介 よこみね さやか
　イラストレーター、漫画家。１９８４年生まれ、長崎県出身。２０１５年に長男・まめ（愛称）、２０１７年に長女・ゆめこ（愛称）を出産。ＳＮＳで発信する子ども達との日常の描写が人気を博し、『まめ日記』（かんき出版）、『まめ旅ｉｎハワイ』（光文社）など著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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