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書誌情報サマリ

書名

感情は全部出し切ったほうがいい　 つい、自分の気持ちを我慢しすぎてしまう人のためのメンタルスキル 　

著者名 平本 あきお／著
著者名ヨミ ヒラモト,アキオ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2026.8

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和田 秀樹／著

書誌詳細

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タイトルコード 1003001155553
書誌種別 図書
書名 感情は全部出し切ったほうがいい　 つい、自分の気持ちを我慢しすぎてしまう人のためのメンタルスキル 　
書名ヨミ カンジョウ ワ ゼンブ ダシキッタ ホウ ガ イイ
副書名 つい、自分の気持ちを我慢しすぎてしまう人のためのメンタルスキル
副書名ヨミ ツイ ジブン ノ キモチ オ ガマン シスギテ シマウ ヒト ノ タメ ノ メンタル スキル
著者名 平本 あきお／著
著者名ヨミ ヒラモト,アキオ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2026.8
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-06288-8
ISBN 978-4-534-06288-8
分類記号 141.6
内容紹介 感情は人の行動や創造性を動かすエネルギー。ネガティブ感情を出し切ることで、今の生きづらさを手放し、未来の幸せを自分で選べるようになる。感情を出し切るための、誰でも実践できる、シンプルな方法を伝える。
著者紹介 エグゼクティブ・メンタルコーチ。カウンセリング、コーチング、ZONEフローの専門家。著書に「すぐやるコツすぐやめるコツで全部うまくいく!」など。
件名1 感情

(他の紹介)内容紹介 メダリスト、トップパフォーマー、経営者、ビジネスパーソンをはじめ、１２万人以上を変えたコーチが教える「正しい感情の扱い方」。ネガティブ感情はただの「やっかいもの」ではなく、あなたが何か守ろうとしているのか、何を大切にしているのかを教えてくれるサインでもあるのです。
(他の紹介)目次 第１章　「ネガティブな感情は持ってはいけないもの」ではない
第２章　感情は毒にも、人生を動かすエネルギーにもなる
第３章　どうやって「感情を出し切る」のか
第４章　感情を出し切ると、人生はどう変わるのか
第５章　感情を押し殺さずに、本音を伝えるコミュニケーション術
終章　感情を感じることで、はじめて「本当の自分」とつながる
(他の紹介)著者紹介 平本 あきお
　エグゼクティブ・メンタルコーチ。カウンセリング、コーチング、ＺＯＮＥフローの専門家。「米国アドラー大学院修士号」取得。東京大学大学院修士（専門は臨床心理）。偏差値３７から中央大学卒業後、病院での心理カウンセラー、福祉系専門学校の心理学講師を歴任。１９９５年阪神淡路大震災で両親を亡くしたことを機に、一念発起して渡米。アメリカでは小学校や州立刑務所、精神科デイケアなどにコーチングをはじめて導入。２００１年ニューヨークテロ直後、日本に帰国し起業。現在は上場企業経営者、役員、アスリート、アーティスト、インフルエンサーのエグゼクティブコーチ。メンタルや人間関係の悩み苦しみに寄り添い、専門的な技術を駆使し、最高のパフォーマンスを発揮するサポートを２６年間、現場で実践している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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