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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

若返り1日3分の真向法　 4つの動作で誰でも簡単! 　

著者名 佐藤 康彦／著
著者名ヨミ サトウ,ヤスヒコ
出版者 さくら舎
出版年月 2026.7

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1 岡町211000062498.3/ｻ/一般図書岡町２－８　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001151047
書誌種別 図書
書名 若返り1日3分の真向法　 4つの動作で誰でも簡単! 　
書名ヨミ ワカガエリ イチニチ サンプン ノ マッコウホウ
副書名 4つの動作で誰でも簡単!
副書名ヨミ ヨッツ ノ ドウサ デ ダレデモ カンタン
著者名 佐藤 康彦／著
著者名ヨミ サトウ,ヤスヒコ
出版者 さくら舎
出版年月 2026.7
ページ数 123p
大きさ 19cm
ISBN 4-86581-502-3
ISBN 978-4-86581-502-3
分類記号 498.3
内容紹介 たった4つの動作で、日々若返る! 足腰の元気が蘇る! 赤ちゃんのような柔らかくしなやかな体、力みのない自然な姿勢を取り戻すことができる健康法「真向法」を紹介する。従来の床に座って行う方法とイスで行う方法を掲載。
著者紹介 宮城県生まれ。真向法協会会長。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 たった４つの動作で日々、若返る！
(他の紹介)目次 第１章　さあ、真向法をやってみましょう！（真向法の基本ルール
【実修編１】イスを使った真向法
イスの選び方と基本の座り姿勢　ほか）
第２章　真向法で若返るわけ（真向法体操の作用と効果
第１体操
第２体操　ほか）
第３章　真向法の効果を高めるためのポイントと生活術（呼吸を意識する
朝晩２回の真向法が健康的な体のリズムをつくる
食後すぐは控える　ほか）
(他の紹介)著者紹介 佐藤 康彦
　１９５１年、宮城県に生まれる。二代目長井洞（はるか）先生に師事、直接薫陶を受ける。２００３年、指導部長に就任、カルチャーセンター他講師として出講。２０１３年、公益社団法人真向法協会理事に就任。２０１９年、常務理事に就任。企業の新入社員及び社員研修など講師として全国指導講演を行っている。２０２３年、真向法協会会長に就任。真向法支部は全国に一五〇以上ある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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