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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 10

書誌情報サマリ

書名

心を軽やかに整える習慣　 「気にしない」という選択で人生が変わる81の方法 　

著者名 有川 真由美／著
著者名ヨミ アリカワ,マユミ
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2026.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中210995189159.6/ｱ/一般図書成人室　貸出中  ×

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中原 淳一／文・… 【女80歳の壁】 女80歳の壁
和田 秀樹／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001148129
書誌種別 図書
書名 心を軽やかに整える習慣　 「気にしない」という選択で人生が変わる81の方法 　
書名ヨミ ココロ オ カロヤカ ニ トトノエル シュウカン
副書名 「気にしない」という選択で人生が変わる81の方法
副書名ヨミ キ ニ シナイ ト イウ センタク デ ジンセイ ガ カワル ハチジュウイチ ノ ホウホウ
著者名 有川 真由美／著
著者名ヨミ アリカワ,マユミ
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2026.6
ページ数 195p
大きさ 18cm
ISBN 4-620-32866-9
ISBN 978-4-620-32866-9
分類記号 159.6
内容紹介 “ささいなこと”から解放されれば、自分らしく生きられる。「「ありがとう」を求めない」「弱みをさらけ出す」「反省はピンポイントだけにする」など、“気にしすぎ”から卒業するための、さまざまな方法を紹介する。
著者紹介 鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学修士課程修了。作家、写真家。著書に「いつも機嫌がいい人の小さな習慣」など。
件名1 人生訓(女性)
書誌来歴・版表示 「「気にしない」女はすべてうまくいく」(秀和システム 2020年刊)の改題,加筆再編集

(他の紹介)内容紹介 その悩みは、考えすぎかもしれません。“気にしすぎ”の思考にストップをかけるヒント。
(他の紹介)目次 第１章　他人のイラッとする言動も「気にしない」（心の動きを実況中継すると案外、冷静になれる
自分はなにが嫌なのかを具体的に見つけ出す　ほか）
第２章　他人の目やまわりの情報も「気にしない」（他人の評価に左右されず、自分の満足を優先する
「本当はどうしたい？」と自分に問う　ほか）
第３章　どんなコンプレックスも「気にしない」（だれも見ていないコンプレックスに、心を支配させない
コンプレックスは個性、生かせば魅力になる　ほか）
第４章　仕事や人間関係でつまずいても「気にしない」（よくない出来事は、飛躍のチャンス
他人に期待せず、自分への期待を「未来の希望」にする　ほか）
第５章　過去の後悔も未来への不安も「気にしない」（いまできることに集中し、一生ものの自分の「力」にする
気が乗らなくても、とりあえず動いてみる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 有川 真由美
　作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。熊本県立熊本女子大学（現・熊本県立大学）生活科学部生活環境学科卒業、台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、カメラマン、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を生かして、働く女性へのアドバイスをまとめた書籍を刊行。韓国、中国、台湾、ベトナムでも翻訳される。約５０カ国を旅し、旅エッセイも手がける。内閣官房すべての女性が輝く社会づくり推進室「暮らしの質」向上検討会委員（２０１４−２０１５）。日本ペンクラブ会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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