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書誌情報サマリ

書名

リバウンドしないから、これが最後のダイエット　 瘦せるのは“考え方”が9割 　

著者名 園部 俊晴／著
著者名ヨミ ソノベ,トシハル
出版者 運動と医学の出版社
出版年月 2026.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210995676595.6/ｿ/一般図書千里１－８　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001147922
書誌種別 図書
書名 リバウンドしないから、これが最後のダイエット　 瘦せるのは“考え方”が9割 　
書名ヨミ リバウンド シナイ カラ コレ ガ サイゴ ノ ダイエット
副書名 瘦せるのは“考え方”が9割
副書名ヨミ ヤセル ノワ カンガエカタ ガ キュウワリ
著者名 園部 俊晴／著
著者名ヨミ ソノベ,トシハル
出版者 運動と医学の出版社
出版年月 2026.4
ページ数 231p
大きさ 19cm
ISBN 4-904862-85-8
ISBN 978-4-904862-85-8
分類記号 595.6
内容紹介 食事制限も激しい運動もいらない! 理学療法士が、スリムな体と「自分を好きになれる」という自尊心を手に入れるための食べ方・運動・お金に関する考え方や、忙しい毎日に取り入れやすい具体的なメソッドを紹介する。
件名1 瘦身法


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